我想问一下，我之前约了一位心理咨询师，在咨询过程中总觉得压力很大，还经常哭，咨询完之后情绪反而更差了。这种情况正常吗？
你好，先给你一个温暖的拥抱！我是社工菲尔，来自鲸鱼平台。
根据你的描述，
在咨询时感到有压力是很常见的现象，
或者是其他原因让你不舒服。
如果压力是来自咨询师本人，可以尝试和咨询师沟通，或者考虑换一位，
如果是因为环境因素，可以试试换个更放松的地方或选择线上咨询，
如果是担心自己看心理医生代表有问题，其实可以放平心态，
现在找咨询师帮助越来越普遍了，告诉自己这是件好事，
就像感冒了去医院打针一样平常，说明你重视心理健康，
这是值得鼓励的，也能让生活更好。
另外，根据你说的，
这种情况建议多和咨询师交流，及时反馈感受，
避免意外，也能帮助咨询师调整方案，达到更好效果。
希望我的回答对你有帮助！😊
