很多人都有怕虫子的经历，尤其是蟑螂，这种恐惧可能让你不知所措。如果你也为此困扰，别担心，我们来聊聊怎么办。
不知从何时起，我就开始特别害怕各种虫子。
虽然大多数虫子不常出现在日常生活中，所以还好，但蟑螂真的让我心惊胆战。
记得在北京培训时，住的宾馆又偏又脏，几乎每天都能见到蟑螂，从那以后我就格外怕它，忍不住上网查资料，结果越查越害怕，越怕越查。
渐渐地，我变得有洁癖，天黑后不敢把脚放地上，总想象它爬到床上或身上，晚上变得神经兮兮，不知如何是好。
原本想考研去上海一所学校，但因为害怕蟑螂，甚至考虑换成北方学校，感觉自己无法克服恐惧，担心未来独自生活，非常困扰。
其实，对虫子的恐惧是很正常的，我见到大型虫子也会冒冷汗甚至做噩梦。
没必要过度恐惧，住宿舍时可以请不怕虫的同学帮忙消灭，或备些药放在角落。如果担心独居，找个室友或多几人合住最合适，这还能产生“脱敏”效果。比如我以前特别怕臭大姐，大学在山上，宿舍常进这种虫，甚至夏天晾的衣服上就有四五只，但两年后，我竟能轻松用纸捏住扔出去，哈哈。
蟑螂喜欢阴暗潮湿的地方，如垃圾堆，我之前宿舍楼下是饭店，也招虫，但通过每天打扫保持干净，用点药和蚊香，几天就没了，虽然可能跑隔壁去了。
你可以去新地方后多咨询同学如何处理，而且蟑螂品种不是上海每个区都有，如果因此放弃心仪学校有点可惜。
PS：如果洁癖严重到影响生活，建议找靠谱心理咨询师聊聊，或许有帮助。
希望你能找到方法克服恐惧，加油！
