妈妈总嫌我胖?我是如何重拾自信的

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发布于:2025年12月21日

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妈妈总嫌我胖?我是如何重拾自信的

妈妈总是说我太胖,脸肿得像盆,被她打击到崩溃……,

我身高1米67,去年谈恋爱那会儿,体重涨了不少,最重的时候超过140斤,现在大概130斤左右。

其实我从小就不是瘦子,骨架又大,所以看起来比一般女生要壮实一些。

现在我妈一见到我,就使劲瞪我,满脸嫌弃,弄得我在家都不敢跟她接触,怕看到她那眼神。

她还老说“你看看你胖成啥样了”“你的脸肿得跟盆似的”“别整天抹那么白的粉,没人看”“你现在像头猪”“胖成这样,难怪别人(我男朋友)嫌弃你”等等,还有更难听的话。
我知道她是好心,但我特别怕听她这么说,也很反感。我明白自己不苗条,但世上胖女孩多了去了,她们照样可爱漂亮,恋爱也甜甜蜜蜜的。

可每次我费劲攒起来的那点自信,一回家看到我妈那表情,听到她讽刺的话,就彻底垮了,简直想死的心都有。

因为你觉得她这样贬低你是为你好,所以你还挺自责的。其实,你可以跟她聊聊你的感受,比如告诉她,她的话让你不舒服,甚至让你有想死的念头,自信心都没了。也可以说说你的期望,比如希望她怎么对待你。另一方面,你现在的自信缺失和持续的肥胖,可能无意中满足了她的某种需求,符合了她对你的看法。如果你对自己的身材挺满意的,那么妈妈的指责可能是她自己情绪管理不好,把攻击发到你身上。你可以试着不接招。不知道这些建议能不能帮到你,有机会可以再细聊。体重管理本来就不容易,长期坚持肯定有困难,想必有你无法坚持的原因。

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