最近是否常觉得头晕、心情低落，还总容易犯困？身边的人们可能已经渐渐疏远（别误会，他们并非离世，只是生活轨迹变了）。
💗亲爱的朋友，你好！我知道你现在可能正经历头晕失落的低谷，甚至冒出结束生命的念头，但心底还牵挂着未竟的梦想——这真的让我为你感到欣慰。梦想是一个人最强大的内在动力，是支撑我们活下去的心理能量源泉。我们每个人都在追寻活着的意义，而体验痛苦、失败和成功的过程，恰恰是我们生下来、活下去的理由。
🌺现在正值初秋时节，在新冠病毒大环境下，政治、经济和就业都面临萎缩和挑战，集体意识中的恐慌和低落情绪很容易相互传染。这个季节对有抑郁倾向的人来说，褪黑素分泌减少，容易让人昏昏欲睡。俗话说“春乏秋困夏打盹”，季节更替时身体需要适应期，情绪波动是很正常的生理反应。
🍎关于亲人离去的感受，正如《百年孤独》中所说，人最终要学会独处。自我关爱、照顾自己，并为自己的未来负责，无论结果好坏都能坦然面对，这才是内心强大和成熟的标志。亲人们可能也在各自孤独地努力打拼，他们用行动或榜样本意是支持你，只是方式不一定符合你当前的期待。指责别人容易，改变别人难，不如从改变自己开始，做一个发光体去影响他人。
✨试着接受现状，或主动承担改变的责任。接纳不完美的自己和不完美的他人，痛苦往往源于欲念太多、舍不得放下。多看看自己拥有的，少关注失去的，通过读书、运动、工作和创造去行动。去失败、去跌倒、去成功，用生命的热忱创造生命的意义！
