我妈妈情绪不太稳定，说话常常很伤人，总是没完没了地指责我，还不断提出各种要求。
短时间内，我实在没办法和她保持物理距离，这让我特别困扰。
我到底该怎么办呢？
每次和她相处两天后，我都需要花一两天时间来修复心情，感觉特别累。
到明年5月，还有好几个周末要面对，我该怎么度过这些时光，并且不被她的情绪影响呢？
嗨，我是维尼心理的Denice。
读了你的问题后，我能感觉到你其实很在意妈妈说的话，和妈妈之间肯定有很多爱恨交织的时刻，所以当她说出那些伤人的话时，你才会感到这么痛苦和受伤。
其实你自己已经很清楚，避免冲突的一个好办法就是拉开物理距离。
不过，即使不能完全拉开距离，也有一些实用的小技巧。比如，在共处的两天里，如果你们都在家，你可以争取自己的私人空间，比如明确告诉妈妈“我现在在忙，不希望被打扰”，或者在妈妈提出要求时学会委婉拒绝。周末时，你也可以报名参加一些喜欢的兴趣班或学习课程，让自己有地方可去～
也可以试着建议妈妈去做些自己喜欢的事，妈妈是不是也可以培养一些爱好呢？
也
当妈妈和你的矛盾让你情绪难以平复时，你需要表达自己现在的感受和阶段，这个阶段很重要，但矛盾确实会影响到你。
希望这些建议对你有帮助～祝你生活顺利～
