在与人交往中，为什么总是不敢表达自己的想法？

在和人打交道时，你是不是总把话憋在心里，怕说错了惹麻烦，不想闹矛盾？

朋友你好

看到你的困扰，很多人都在人际交往中不敢敞开心扉，害怕冲突，这确实让人挺难受的，先给你个温暖的拥抱。

问题：【在与人交往中，总是不敢表达自己的想法，不知道自己这样说对不对？不想引发矛盾】

不敢表达自己，其实多少是自信心不足的表现；不够自信的人，在社交中容易过度关注别人的反应，总琢磨对方的话，结果自己的声音就压下去了。

不想引发矛盾，这其实是咱们日常处理问题的一种习惯性方式，行为学派认为，人的行为都是学来的，既然能学会一种模式，也能通过练习换种新方式，丢掉旧习惯。

解决问题几点建议

不管是缺乏自信还是行为模式，都能通过学习和锻炼来调整。因为强大不是天生的，只有经历磨练，内心才会变坚强，打开心窗才能迎接阳光和快乐。

强大自己，提升自信心。想做个内心强大、自信满满的人，怎么提高自信呢？

1）自律，越自律越自信。想变得更优秀，就得靠自省和自律来规划人生。自律就是逼自己干那些不乐意的事，坚持下来虽然难，但每跨过一个小坎，自信就涨一分，自信和自律是互相促进的。

2）多交乐观向上的朋友。老话说得好，近朱者赤，跟积极的人在一起，他们的正能量会感染你，心态自然就好起来了。

3）提升能力，增强自信。不断学习，提高各方面技能，能力上去了，人变优秀了，自信也跟着来了。

~改变认知、调整行为模式。谁都希望生活美好，友情长久，但现实是人际摩擦难免，不能因为怕冲突就封闭自己。既然躲不开，不如勇敢做真实自我。当然，这需要时间练习和学习，慢慢来。

希望这些建议对你有用，祝你一切顺利。