我今年37岁，是一位女性。我的孩子7岁，正在上小学一年级，目前我全职在家带孩子。每当孩子不听话的时候，我就会特别生气。
举个例子：有一天晚上，已经10点了，第二天还要上学，我让孩子去洗澡，但他不肯去。一股怒气冲上脑门，我特别生气，开始控制不住自己。一边在厨房收拾卫生，一边在心里咒骂孩子：“这孩子真是的，这么晚还不洗澡，真想掐死你。
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等等类似的话”。
当然，我还是会控制自己的，这些只是心里想的，不会说出来，也不会真的去做。
我也担心孩子会察觉到，所以一般会躲到另一个房间里自己发泄情绪。
但估计孩子还是能感受到妈妈这种强烈的负面情绪。
当孩子没有按照我的意愿行事时，我就会爆发这种情绪，比如：他早上不起床、不肯自己穿衣服、上学快迟到了还磨蹭、出门时也不着急。
这种情绪一旦爆发，我就很难控制。请问，为什么会有这样的情绪？该怎么改善？
我今年37岁，是一位女性。我的孩子7岁，上小学一年级，目前全职在家带孩子，当孩子不听话的时候，我就特别生气。
我能理解你的愤怒，换作是我，我也会生气。为什么？因为作为妈妈，这个角色好像永远不能下班。你已经工作了一整天，为什么还要等孩子洗完澡才能休息？只有孩子睡了，妈妈的工作才算结束……然后真正的自己才能出现，收拾东西、洗澡、吹头发、休息、看剧或做点自己的事，或者睡觉。但这个决定权居然在孩子手里，由他来控制你的时间，这怎么能不让人生气呢？我这么想对吗？
好了，我们回到现实，来分析一下为什么会这样。
先来看看“全职”在家这个词，它里面包含了多少份工作：
1、妈妈的角色，要负责带孩子，比如监督作业完成情况。
2、保姆的角色，要洗衣做饭、打扫卫生、整理家务等。
3、助理老师的角色，要帮孩子完成各种作业和学习任务。
4、妻子的角色，要协调和丈夫的关系以及分工。
5、儿媳的角色，要处理和公婆的关系以及家务分配。
6、作为自己，要满足自己的个人需求。
不知道你占了以上几个角色，但大部分情况下，还没轮到第6个角色时，你就已经累得睡着了。这些角色的工作内容各不相同，都需要不同的能力来应对，而且都得靠自己学习处理。如果丈夫能帮你分担一些事务，你还能喘口气休息一下。但如果没人帮忙，你一天就得在1到5个角色之间快速切换，还要准备好应对任何突发状况。我想，就算是超人也未必能应付这么多职责，还要保持情绪稳定，这要求简直只有“神”才能做到吧？对一般人来说，这几乎是不可能的。
所以，很多妈妈在带孩子时脾气暴躁，我完全理解。因为职责太多，还得假设她们天生就会处理所有“问题”！这种假设在现实中根本不成立。所以你有情绪是正常的，你需要学习更多应对方法。很高兴你在这里寻求帮助，而不是一味自责。
如果需要帮助，可以私信我。
