我和初恋女友分手了，心里特别难受，感觉整个世界都灰暗了。
在这段感情中，我真的很在乎她，付出了很多，但最终还是分开了。
从9月5日分手开始，一直到12月10日，我们俩才彻底结束。
这几个月里，我体重暴瘦，吃不下饭，觉得做什么都没意思，生活失去了方向。
11月26日我辞职回了家，整天待在房间里，不想动弹，经常饿到头晕，身体在抗议，但我就是提不起劲来。
我把自己关在屋里，什么事都不想做，眼睁睁看着自己瘦了二三十斤，清醒地堕落下去。
我想努力振作，可总是找不到动力，心里空落落的。
我去看了心理医生，初步诊断可能有抑郁和焦虑症状，医生建议我做心理修复，但要排队等几个月。
现在情绪快把我压垮了，每天都像在煎熬。
看着自己这么颓废，我觉得一切都没价值，微信上没人联系，我就瞎忙些小事，真正有益的事一件没干。
从11月26日到现在，我经常一天只吃一顿饭。
有时候就躺着，打游戏还得听歌打发时间，对什么都提不起兴趣，偶尔会想到死，但又不敢，怕自己撑不下去。
朋友，你好，先给你一个大大的拥抱！初恋失败对男人的打击确实很大，它会动摇自信心和意志力，我完全理解你现在糟糕的情绪和自我否定。
〖1〗有个事实得直面——初恋时大家都不太懂爱情。
所以，失恋算是人生必修课，它能带来成长，让你更了解自己，学会和异性相处，还能静下心想想，什么样的女孩才适合你。
完成这个功课，你离幸福就更近一步了。
〖2〗两个人没走到只是不合适，不代表你不够好。爱她，就学着放手，送上祝福。
回想从相识到相爱的过程，那段时光其实挺美好的，只是爱情不能勉强，面对分手，试着接受和适应。
〖3〗善待自己，接纳不完美，为自己的人生负责。
人生没有十全十美，初恋失败很正常，生活总有坎坷。如果生活欺骗了你，试着原谅，接纳自己的低谷，自强不息，在成长中变得更好。
〖4〗改变环境，给自己一个新起点。
把和初恋相关的物品收起来，规划生活，写写心情日记，最后用积极思维结尾。多做有氧运动，穿得精神点，参加朋友聚会，远离烟酒熬夜，培养爱好，有目标的生活会带来新体验，让你重新开始。
我是壹脉禅心，我和世界爱着你。
