当我面对躯体症状，比如头晕和疲劳，感到特别难受时，我尝试不去过多关注或分析它，只是默默忍耐。这种方法确实可行，因为忽略症状后，它们反而变得不那么强烈了。
这种方法无法解决我对事物失去兴趣和对外界感觉麻木的问题。我知道真正的康复应该是即使身体不适也不去管它，但我本身是个喜欢独处、安静思考和感受的人，比较感性。
失去这些感觉和思考能力，我并不觉得可惜，因为或许没有就没有了，但我就是热爱这种体验。很明显，这里有执着成分，而症状如头晕和疲劳让我更加执着。
这就是所谓的精神交互作用，但对我来说，身体难受可以接受，可没了感觉和思考却难以忍受。感觉和思考不仅能带来成熟，更重要的是那种体验和哲学意味的感受。
我的意思是，如果没有这些症状，我可以自己解决问题。但现在医生警告我用脑过度可能导致抑郁症，这让我不确定森田疗法对我是否有用。这可能是一种强迫思维的表现。
对于青少年来说，过度手淫可能引发抑郁症，这一点常被忽视，但研究肾精的重要性很关键。就像灯没了油会熄灭一样，身体虚弱时万分痛苦。黄帝内经中提到的“失精家”概念，可以对照自己的症状参考。不要美化痛苦，现在喜欢无感或安静，可能只是身体虚弱的症状，等体质好转后，性格和感受会自然改变。
