一个四岁的小孩子，正经历着家庭剧变。
家中的父亲突然去世了，这给整个家庭带来了巨大冲击。
父亲是爷爷奶奶的第二个孩子，这让情况更加复杂。
不幸的是，爷爷奶奶的两个孩子都已离世，留下无尽的悲伤。
现在家里只剩下爷爷奶奶和妈妈，他们需要共同面对未来。
父亲去世后，家中充满了痛哭和混乱，情绪非常激动。
小孩子表现出歇斯底里的喊叫和乱打行为，这是他对失去的正常反应。
你好，不知道朋友是在描述自己的经历，还是转述别人的故事，但无论哪种情况，家里发生这样的事都是极其不幸的，我在此表示深深的哀悼！
对于家里的老人来说，年纪大了还要承受白发人送黑发人的痛苦，尤其是两个孩子都不在了，这种打击对任何人来说都难以承受；从孩子的年龄来看，妈妈还比较年轻，现在少了丈夫的支持，未来要独自承担照顾老人和孩子的重任，除了悲伤，她可能还会感到迷茫和不安。他们本就需要别人的关怀，但现在还得照顾年幼的孩子，这需要强大的内心才能慢慢走出伤痛，给孩子应有的关爱。
四岁的孩子经历父亲去世，在这个年龄他还不太明白死亡的含义，但凭直觉，他能从爸爸没回家、家人的痛哭以及对他的疏忽中，感觉到家里出了大事，这让他困惑不已，也不知道该怎么应对。
所以当他看到家里一片混乱时，内心的恐惧、悲伤、无力感，甚至可能有点自责，这些情绪混在一起，导致他歇斯底里地喊叫和乱打，其实他只是想通过这些方式让自己感觉好受点，重新获得对生活的掌控。
如果想让孩子好转，首先需要家人（成年人）先完成自己的哀悼过程，从悲伤中恢复过来。要学会和孩子坦诚地谈论情绪，帮助他建立心理韧性。这里我们可以参考Facebook的COO桑德伯格在《另一种选择》书中分享的实用经验：
【第一：让尊重和接纳情绪成为家庭准则】
家长可以和孩子一起制定“家庭规则”，允许悲伤、嫉妒、愤怒、拒绝甚至开心等情绪在家庭中自然存在。
当孩子因为失去爸爸而感到悲伤、嫉妒别人有父亲陪伴，或者觉得不公平而愤怒时，这些感受都是正常的，可以拿出来讨论。即使是父亲去世这样悲伤的事，如果偶尔有件事让大家暂时开心，那也是可以的，不必自责为什么自己还能笑出来。
接纳自己的所有情绪，是从挫折中走出来的第一步！
【第二：避免心理上的三个P】
桑德伯格引用心理学家马丁·塞利格曼的研究，指出：
·个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错；
·普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响生活的方方面面；
·持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永久存在。
任何痛苦事件中，如果我们越想这些，就越痛苦，越难走出阴影。对于孩子，大人常误以为他们太小不懂事，不用多解释。
但实际上，这反而会让孩子胡思乱想，甚至认为悲剧是自己造成的，从而产生自责和恐惧。所以当大事发生时，一定要和孩子讲清楚。
家人的理解、陪伴和接纳，是孩子面对所有挫折的勇气来源。
【第三：学会区分内疚和羞耻】
内疚是针对自己的行为；羞耻是针对自己的人格，这是关键区别。
内疚能推动我们改进，激励我们修正错误，在未来做得更好；
羞耻却会让人感到渺小、自卑，更容易产生攻击性。
心理学研究显示，内疚有积极影响，而羞耻有破坏性影响。
所以在极端事件中，可以让孩子感到内疚，但千万别让他感到羞耻。即使别人让他有羞耻感，也要及时告诉孩子：我们可以改变行为，但你不必感到羞耻！
不知道朋友和这家人是什么关系。从悲伤中走出来需要很长时间，只有家长先恢复，才能帮助孩子建立心理韧性。科学的方法不仅能帮孩子，也能帮成年人应对打击，重新找回幸福！如果有人能给予支持、关怀和安慰，会加速他们的恢复过程。但最终，时间是最好的疗愈剂。
愿逝者安息！
愿生者坚强！
