我从小在一个对性话题比较避讳的家庭里长大，父母很少跟我聊这方面的事。
上了大学，交了男朋友，我们发生了关系，还一起住过一段时间。
现在分手了，但我老是控制不住地去想和他发生过关系这件事，心里特别焦虑。
我妈总跟我说，婚前最好不要有性行为，因为她觉得很多男人会在意女方是不是处女，所以她经常提醒我不要越界。
我表面上应付我妈，但内心其实很慌，压力超大，怕她知道后会怎么样，甚至晚上都睡不着觉。
现在跟我妈聊天也少了很多。
还总是胡思乱想，担心以前同居时，我们亲热的声音会不会被别人听到。
因为当时住的单间，要和人共用卫生间，房间隔音也不咋地。
所以我老纠结，会不会被室友或楼道里的同学注意到，怕他们在背后说闲话。
一想到同学可能已经在议论我，就更焦虑了。
感觉要是父母知道了，肯定得骂我。
朋友，你好！读了你的分享，能感受到你深深的焦虑和自责，先给你一个温暖的拥抱。
首先，这种情绪很大程度上源于你从小接受的家庭教育。这种教育本身没有绝对的对错，父母可能是想保护你，但他们的出发点——比如担心别人怎么看，而不是真正关心你的感受——可能让你现在更纠结。一方面你难以接受过去同居的事实，另一方面当时你也是真心投入了那段感情。
那段亲密关系是真实发生过的，它比所谓的“第一次”观念更贴近生活。这并不可耻，性是人的正常需求，不代表道德问题。你的纠结反而说明你当时很爱对方，希望能长久在一起。
现实并没有那么糟，初恋失败很常见，因为爱需要学习。我们都在成长中学会爱和被爱。
现在，最重要的是学会爱自己。接受过去，从精神上走出来。你的担忧很多是假设，如果自信起来，别人的看法就不那么重要了。保护隐私是应该的，不想说就先不说，等时机合适再处理。
这完全是你的私事，你有权享受生活。活在当下，多关注积极的事情，慢慢就会好起来。
加油！世界和我都支持你！
