怎样算了解自己，为什么我总不能懂自己的冲动行为？

冲动行为确实让人心烦意乱，你是在感到沮丧、后悔，还是被失望和内疚缠身呢？

到底怎样才算真正了解自己？我觉得，懂自己不光是要搞明白为什么做决定，还得弄清楚自己的苦恼背后藏着哪些情绪和想法。

在冲动行为冒出来之前，肯定有很多念头在推着我们往前冲或者想躲开。我们究竟在追求什么，又在逃避什么呢？

一旦我们开始静下心来思考，那些冲动的“小怪兽”可能就不会那么嚣张地跑出来了。