从我记事起，家里就吵得没完没了。爸爸总是忙得不见人影，几个月才回一次家，还不停出轨，甚至有女人直接找上门来。妈妈被逼得抑郁了，变得特别暴躁，经常失控大喊大叫，好几次离家出走，家里总是砸得乱七八糟。我六岁时，第一个妹妹出生了，但家里的丑事也藏不住了。爸爸更少回家了，几年下来，我连他长什么样都快忘了。13岁时，第二个妹妹出生，可下个月，同父异母的弟弟也来了，他妈妈只比我大四岁。她还跑到妈妈店里挑衅，说自己爱爸爸，漂亮又聪明，不像妈妈留不住男人。有一次，她诬陷妈妈叫人欺负她，闹得天翻地覆。后来有一天我回家，看到家具全砸了，墙上的金龙雕刻也碎了，妹妹们哭成一团，妈妈也在哭，那是我最无助的时刻。最后父母离婚了，爸爸和那女人结婚，给她买房买车，和弟弟过得挺幸福，而妈妈在我16岁时自杀了。
现在两年过去了，爸爸一直求我原谅他，我心里特别纠结，不知道该怎么选。
从你的故事里，我看到了太多的暴力、伤害、嫉妒和失去，而经历这些的你，心里是什么感受呢？
你没提自己的情绪，可能你已经习惯了忽略自己的内心吧。
你妈妈似乎一直渴望爱和尊重，但通过吵架、出走、生孩子来争取关注，反而让问题更糟，绝望中她选择了结束生命。如果真是这样，妈妈可能很难真正注意到你的需要。
当孩子从妈妈眼里只看到愤怒和抑郁时，可能会藏起自己的恐惧、孤独和无助，拼命想去安抚妈妈。可妈妈最终离开时，所有努力都白费了，愤怒和空虚感难免涌上来。
对你来说，既希望爸爸能懂你，又怀疑他有没有这个心。如果说真话，怕不被理解还吵架；如果顺着他，又觉得委屈压抑，所以左右为难。
其实，真正的原谅，或许得先从不原谅起步。慢慢学会说出那些难以释怀的感受，比如觉得不被爱、被忽略、讨好不了人、像被控制……这特别难，需要很大勇气，只有当你的痛苦被真正看到，才可能去理解别人的处境。
