最近写作业时，我常常写着写着就哭了出来。现在特别讨厌自己，为什么时间明明那么多，别人都能轻松完成作业，我却总在熬夜赶工？为什么月考快到了，我一点复习的念头都没有？为什么我既想听到别人骂我，又害怕被指责？为什么我总是虚度光阴，为了那点可怜的欲望就去睡觉逃避？为什么别人能做到的事，我却总是做不到？为什么我总在欺骗自己，保护那颗可笑又脆弱的心？为什么我总能让别人对我失望？为什么老师对我那么温柔、充满期待，我却考得一塌糊涂？我真的好讨厌自己，有时甚至想掐死自己。有时想在手臂或身上写字，比如“去死吧，蠢货”。有时还会幻想自己死前写的遗书。感觉自己笑的时候特别恶心。
我性格比较内向，朋友很少，平时和别人接触不多，做事也总是小心翼翼。
现在真的很迷茫，既想摆脱这种状态，又觉得干脆一直陷在里面算了，心里非常痛苦和讨厌自己。
亲爱的朋友，你好，我是北北。我不是专业的心理咨询师，但我建议你去找专业人士聊聊，他们能帮你找出问题的根源！
不过，我真的很想对你说几句话，也想抱抱你内心那个缺爱、胆怯的小孩，我真心疼你！我猜你可能生活在一个父母经常挑剔的家庭里，成长过程中很少得到他们的鼓励。
你或许被身边的人忽略过，被亲人责罚过。这种感受已经深深印在你的潜意识里，时时刻刻影响着你的想法。
我想说，你的父母亲人肯定是爱你的，只是他们用了错误的方式，而他们自己可能没意识到这伤害了你。
第一步是接纳自己的痛苦和迷茫。只有接受了这些情绪，不去对抗，你才有精力去思考接下来该做什么。承认自己现在不开心，然后告诉自己的潜意识：我识破了你的把戏，我不需要这种负面情绪。
接纳自己所有的努力，也接纳努力后依然平凡的事实。承认自己是个普通人，不比别人强，但也不比别人差。其实很多人都在挣扎，你并不是最糟糕的那个。学会接纳自己，别总是责怪自己。
试着接纳父母，别去怨恨他们。他们一定很爱你，只是表达方式有问题。他们可能已经尽了全力，做了他们认为对你有益的事。所以，学会接纳父母，接纳自己，一切都会慢慢好起来。
你已经在寻求帮助，这说明你的意识在觉醒，这是个好开端。我建议你找专业心理咨询师来解救自己，同时多学点心理学知识，认识自我，拯救自我。祝你安好🍀
🌈希望我的回答能给你一些帮助和启发。记住，所有建议只是参考，答案还得靠你自己去寻找。在思考和实践中，你会慢慢找到真正的自己。
❤️这里是北北的小窝，愿在黑暗的夜晚给你带来一丝温暖的光。欢迎常来坐坐！祝你一切安好🍀
