我最近预约了一位心理咨询师，想解决一些个人问题。
第一次视频咨询时，他直接根据我邮件里写的个人经历和状况做了分析。
他说我性格有点偏执，比较以自我为中心。
建议我调整思维模式，多从自身改变做起。
然后给了我一些自我暗示的话，让我早晚念诵，还布置了作业，要求我写写情感经历。
收费是每小时1000多块钱，感觉不便宜。
首次咨询下来，我没学到太多新东西，觉得他的分析挺笼统的，不够具体。我在犹豫还要不要继续？大家是怎么判断一个咨询师好不好的呢？一个小时里，内容不多，主要就是分析性格，最后让我自我暗示和写作业就结束了。
是我太心急了，还是说第一次咨询通常都这样分析性格？
嗨，朋友！
从你的描述看，你挺在意咨询师的资质和专业性的，这说明你很想尽快解决心理困惑，所以选了收费较高的咨询师。
第一次咨询没达到你的预期。你对咨询有什么具体期待呢？希望问题多久能解决？心理咨询和普通咨询不同，你自己才是解决问题的核心。建立信任关系需要时间，如果咨询要持续10次以上，你得考虑经济上是否负担得起。
或者，如果你不喜欢现在咨询师的风格，可以换个收费更合适的咨询师试试。
咨询一般不是一两次就能见效的，需要多点耐心。选个费用能承受的范围，咨询中有什么感受，随时和咨询师沟通，这对整个过程很有帮助。
