我是一名24岁的女生，在家人面前一直保持着乖乖女的形象，只报喜不报忧，心里有什么委屈也习惯了自己扛着，从不跟家人提起。
恋爱方面我算是比较晚熟的，直到大三才谈了第一次恋爱，还是异地恋。一开始我不知道该怎么跟家人说这件事，内心其实是希望得到他们的祝福的，但家人却不看好，甚至劝我分手。
我本来很想把生活中那些有趣美好的事情分享给家人，但现实却是，我连朋友圈都屏蔽了他们，生怕他们看到我的真实情绪。
我真的很想改变这种状态，但好像已经成了一种习惯，不知道从何下手。可能是怕让父母失望，不敢违背他们的意愿，但心底又特别渴望能做真实的自己。
你好呀，我是的刘老师，希望我的回答能给你一些实用的启发。
首先，我来帮你梳理一下你描述的情况：
▲ 乖乖女模式：只报喜不报忧，
▲ 委屈自己吞：从不和家人倾诉心事，
▲ 想改变却不敢：害怕辜负父母的期待。
从你的描述来看，你的个人成长确实受到原生家庭的一些影响，比如父母的关系控制可能让你习惯了压抑自我。现实中，很多年轻人在成长过程中都会遇到类似问题，比如谈恋爱要符合父母喜好、社交活动得随时汇报，甚至成年后还缺乏独立空间，这些都是自我发展受限的表现。
你说大三恋爱时，本想和家人分享喜悦，却得不到支持反而被劝分。这可能是父母出于经验考虑，比如担心异地恋的困难，但他们给你的情感支持似乎不够，让你感到失落，从而选择了屏蔽朋友圈。
现在你想改变自己，说明你意识到了自我成长的需要，这种内在动力是生命力的体现。但改变需要先面对父母，突破内心的障碍。压抑久了，情绪容易反弹，所以你需要勇敢地站出来，为自己而活。
建议你尝试逐步做自己，比如从小事开始表达真实想法，慢慢建立自信。如果需要，也可以寻求专业心理咨询（个人成长类）来加强心理建设。
祝福你勇敢迈出第一步！
我在，世界和我爱着你。
