我考试老是排第三名，虽然也拿过第一第二，但同学们都只围着前两名转，根本没人注意到我，感觉自己像个隐形人。
老师口头上说重视我，可当我从第一名掉到第三名时，她却批评我。她总是把第一第二名的同学挂在嘴边，每次和我谈话，我都忍不住想哭，她还说我太脆弱。
上课时也集中不了精神，总爱走神。
以前我很有冲劲，拼命想当第一名，现在却有点自暴自弃，我讨厌这样的自己，我是不是有心理问题？
先抱抱你。看到其他同学考得更好，受到大家的追捧，而自己却被冷落，心里肯定特别失落和难过吧。
你想考第一名，并且一直在努力，有这种“野心”其实很棒，说明你目标明确，积极向上。
你曾经拿过第一名，而且经常保持在第三名，这证明你实力不俗。你们班大概有四五十个同学吧？想想看，考第一第二名固然厉害，但你能稳居第三也已经非常优秀了！还有那么多同学排在你后面呢。
你感到难过和压力大，是因为老师和同学只关注前两名，忽视了你，所以你觉得失落、难受，又不服气。你的焦虑和压力主要来自别人的看法，甚至因为别人的眼光而开始否定自己，讨厌自己。
当你太在意别人的评价，把精力都放在外界，就容易被影响，放大负面声音，看不到自己的价值。这样会陷入恶性循环：否定自己、失去信心、影响学习、再次被忽视，不断下滑，难以挣脱。
别人的评价确实对我们影响很大，我们总靠外界的评判来定义自己，却忘了“向内看”——忘了自己努力的初衷，忘了自己的优秀，忘了自己真正想成为什么样的人。
我们的努力好像不是为了自己，而是为了满足别人的期待。辛苦付出的成果，却因为别人的片面评价而被忽视，让努力白费，甚至想为别人而放弃自己。
你觉得这样值得吗？你是为别人而活，还是为自己而活呢？
从你的描述中，没提到父母的情况。你和你爸妈关系怎么样？他们关心你吗？有没有给你学习压力？对你考第三名有什么看法？
你考了第三名，已经很好了，却还觉得自己不够优秀，渴望被关注。也许是因为在家里没得到足够的重视，所以想通过好成绩来补偿，赢得大家的注意。
或者，你在家被呵护惯了，所以在学校也想通过成绩获得关注，给自己太大压力，非要争第一第二，达不到就感到孤独失落，用哭闹来发泄，逃避现实。
不管哪种情况，你都把别人的看法放在第一位，用别人的标准要求自己，为别人而活，迷失了自我。
所以，你需要调整心态，重新看待自己。
要摆脱负面情绪，看到自己的优点。告诉自己，考第三名已经很棒了，比很多同学都强。
同时，要认可别人的优秀。向第一第二名学习，想想他们强在哪里？有什么秘诀？差距在哪？怎么追上去？
当你这样想时，就能从消极转为积极，专注于提升自己。
另外，多和父母沟通，让他们理解你，给你支持，从家庭获得力量。
学习之余，要学会放松。暂时离开竞争环境，调整情绪，感受生活美好，重新充电，恢复信心。
可以运动、玩耍、培养爱好，和朋友聊天。或者写日记，记录感受，探索内心，找回野心。为自己而学，为自己而活。
学习本身就是成长的过程。
加油！
