每当我出门，如果有人多看我一眼，我就会忍不住胡思乱想：是不是我哪里不对劲？我总是活得小心翼翼，害怕社交，和陌生人说话时心会跳得特别快。父母天天说我是个没用的废物，妈妈甚至冲我喊“你有本事就去死”，我不是没想过结束一切，但怕他们伤心。可他们的态度让我觉得，连我的离开都是多余的，根本没人会在意。我曾经自残过，这种状态让我每天都很难受。别人失眠，我却总是睡不醒，怎么睡都感觉困倦无力。我怀疑自己是不是得了抑郁症，也想去医院看看，但不敢和父母开口，只能一个人憋着，拖了一天又一天。现在我还是这样，觉得生活毫无意义，甚至想找一种快速结束生命的方法。
我的经历和你很像，但现在我慢慢走出来了，想和你分享我的改变。
我从小就怕做错事，不敢交朋友，更不敢像其他孩子那样撒娇闹脾气。
这一切都是父母常年贬低我造成的。过去十多年，他们总说我是“垃圾”，甚至骂“怎么不在你小时候掐死你”。我一个真心的朋友都没有，就算有也只是表面之交。
其实父母大部分时候人不错，但他们觉得发泄情绪没什么，却不知道这些话对我伤害有多深。他们根本意识不到问题，反而觉得他们工作养家已经很辛苦，我没资格抱怨。
在这种家庭里，我觉得自杀有时像是一种报复。
归根结底，这是沟通不了的问题，也是他们自己人生不顺，就通过贬低别人来找平衡。他们的原生家庭也一样悲哀，这成了一个恶性循环。
在这样的环境里，我常常纠结，是解脱好还是活着好。
自卑、敏感、焦虑、社恐，还有无法建立亲密关系，这些让我的生活一团糟。我一直很颓废，不敢死，但也不想好好活。
不过，心底里可能还是有一丝想活下去的念头。
我读了很多类似经历的书，遇到了一些有共鸣的人，交到了一两个朋友，开始学会接受自己的不完美，也试着回怼父母的羞辱。现在我在慢慢好转，还帮妹妹一起走出来。
我找到了自己喜欢的事情，并努力朝着它靠近。
算是有了点改变吧，我不再勉强自己做不想做的事，别人要是贬低我，我一定怼回去。2020年发生了一些事，让我明白，根本不用太在意别人的眼光。现在我觉得自己超酷的，哈哈。
我很喜欢现在的自己，虽然听到父母那些话时还是会伤心绝望，偶尔情绪低落。
但我有梦想想去实现，所以努力活着。再说了，如果真离开了，就再也见不到阳光了。
一个人如果真的想死，别人拦不住；但一个想活下去的人，一定能找到出路。
愿阳光早点照亮你的生活。
祝你
也祝我
