初一新生如何战胜压力:实用心理调适指南

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Anonymous

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发布于:2025年12月06日

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初一新生如何战胜压力:实用心理调适指南

去年刚上初一,压力彻底压垮了我,怎样才能好起来?,

去年我升上初一,家里和学业的压力一起涌来,真的把我压得喘不过气,后来检查出中度抑郁和重度焦虑。爸妈却说:“是你自己逼自己,关我们什么事?”唉,第一次让我心凉;初一期末考,我考了全年级第四名,进步了12名,结果他们来一句:“这成绩有啥用,连前三都进不了,还想怎样?”我已经尽力了,第二次失望;我天黑就开灯,他们骂我浪费电,可我看不清啊!我眼睛不好,早就告诉过他们了。

可他们总拖着,结果我错过了治疗时机!当医生说我眼睛有问题时,我不知道他们怎么想,反正我开始自卑了。第三次失望!他们从不问我在学校开不开心、累不累、和同学处得好不好,只会说:“成绩不好你还能干嘛?”我已经被同学排挤和言语攻击了,就差没动手了!我想转学,他们要么装没听见,要么说:“你看别人干嘛你就想干嘛?”我已经179天没睡过好觉了,每天都熬到凌晨以后。

唉,最后一次,彻底绝望了

妹妹你好呀~

很抱歉听到你这样的经历,这些本不该你一个人扛,抱抱你~

我能感受到你的无奈和痛苦,也看到你的坚强,这段时间你一定走得很辛苦吧~在这样的环境下还能保持优秀成绩,一直努力真的很了不起!辛苦你啦~

你说查出了抑郁和焦虑,应该是去过医院了,父母也知情。能不能试试让医生和爸妈沟通一下呢~说不定会有转机。

以前我爸妈也这样,但经过几年老师和医生的耐心劝说,他们现在慢慢改变了。只要父母心里有你,他们总会调整的~

关于校园欺凌,我不太清楚你为什么被欺负,但我也遇到过。一开始我忍气吞声,结果他们觉得我好欺负,后来我向老师报告,并狠狠回击了那些攻击我的人,他们就不敢再惹我了。虽然还是被排挤,但我觉得无所谓了。

说这些可能帮不上大忙,但愿能给你一点温暖,让你知道不是孤军奋战。难过的时候,随时来这里聊聊,我们愿意倾听,只要你需要,我们一直都在~

世界和我爱着你❤️

我是傻虎虎的小星晴( ⌒ω⌒)

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