从自卑到自信成长:23岁如何走出自我否定?

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Anonymous

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发布于:2025年11月30日

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从自卑到自信成长:23岁如何走出自我否定?

我,常常觉得自己一无是处,毫无自信,难道只能独自承受这些痛苦吗?,

我,就是一个再普通不过的普通人,平凡到不能再平凡了。

浑浑噩噩地,已经活了23个年头。

回头一看,却发现自己好像没什么特别出彩的地方。

以前有人问我有什么优点,我当场卡壳,脑子里冒出来的全是自己的缺点,多得数不清。

交朋友时,我总是与人为善,有点讨好型人格,别人托我办事,我都能做得妥妥帖帖,可我自己却不敢去麻烦别人,找不到一个能真心喝酒聊天的知己。

大家都觉得我是个老好人,但老实这个词,有时候就跟没用划等号。

我甚至愿意牺牲休息时间帮室友复习功课,可他们反而觉得我虚伪,没全力教,怕我练得太好超过他们。

受了委屈也不敢说出来,只能自己憋着。

我讨厌自己的软弱无能,深深怀疑自己为人处世出了大问题,虽然我能和很多人一起喝酒聊天,他们也会叫我,但我知道,我在饭桌上就是个可有可无的角色。

以前我挺能说的,现在却能做到一言不发,我……

……

真的觉得自己像个废物。

现在特别羡慕那些会吹牛的人,至少他们喜欢自己,相信自己的能力。

而我呢,对自己毫无信心,缺点却能列出一大堆。

……

……

……

……

……

亲爱的朋友:

您好,我是社工馨馨,看到您描述自己的那些词,比如“与人为善”、“讨好型人格”、“牺牲时间帮同学”、“看到很多缺点”……我能感受到您的痛苦、挣扎和纠结。

我也注意到您提到朋友们的反应,他们说“怕你超过他们”。我想给您一个大大的拥抱和点赞。

您与人为善,愿意花自己的休息时间帮助同学,这需要很强的善良心和能力才能做到。得有足够的耐心、扎实的知识基础,还有分享学习方法的本事——这些都是您闪闪发光的优点。相信我,这些可不是人人都有的。

您说以前喜欢说话,现在举杯却觉得没人可聊,我感受到了您的孤独和寂寞,同时也看出您渴望融入集体、建立好的人际关系。您23岁就能意识到人际交往的重要性,已经很努力了。可能您看到别人在社交场合谈笑风生,自己也想像他们一样。

所以,您有学习能力,能敏锐觉察自己的不足,内心又善良,只需要在人际交往上多下点功夫。建议先和一两个容易相处的同学多接触,慢慢扩大圈子,一步步看到进步。愿您未来越来越好。

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