情感咨询

心理咨询失望体验：当你的内在世界未被看见

心理咨询失望体验：当你的内在世界未被看见 我一直在接受心理咨询，但上一次的咨询 session 让我感到挺失望的。我觉得咨询师没有真正看到我行为背后内心的真实想法，只停留在表面。我...

2025年11月30日 56

情感咨询

从自卑懦弱到自我觉醒：心理学如何帮我走出原生家庭阴影

从自卑懦弱到自我觉醒：心理学如何帮我走出原生家庭阴影 我一直被自卑和懦弱困扰，总是不停地责备自己，还伴随着强迫症、焦虑和抑郁的折磨。以前我总想不通，为什么自己活得这么累，道德感强到...

2025年11月30日 62

情感咨询

心理咨询师如何专业应对来访者的肢体触碰？

心理咨询师如何专业应对来访者的肢体触碰？ 在心理咨询过程中，有时候来访者可能会想通过肢体接触表达亲近，比如轻轻拉住咨询师的手，或者把手放在咨询师的膝盖上。这类来访者通常性格比较外向...

2025年11月30日 52

情感咨询

心理咨询中的退行，退行的具体意义和原理是什么？

心理咨询中的退行，退行的具体意义和原理是什么？ 我做心理咨询已经一年了，这期间换了三位咨询师。第一位咨询师我见了8次，后来想找更资深一些的就换掉了；第二位是团体咨询师，但我紧张得一...

2025年11月30日 52

情感咨询

心理咨询师入门指南：从零开始需要学什么？

心理咨询师入门指南：从零开始需要学什么？ 最近特别想转行做心理咨询师，但完全不知道从哪儿入手，求大神们推荐靠谱的学习路径！ 嘿，我是心理咨询师summer糖糖，看到有新人想加入我们...

2025年11月30日 60

情感咨询

从被喷到喷人：我的网络尊重觉醒记

从被喷到喷人：我的网络尊重觉醒记 有人留言说长得丑，后来我自己也成为了这样的人？ 当初我在写博客那会儿，有个陌生人留言攻击我的外貌，说我长得不好看，我当时心里特别窝火。后来出去旅行...

2025年11月30日 69

情感咨询

从被欺负到内心强大：我的成长与反思

从被欺负到内心强大：我的成长与反思 我觉得这个标题可能有点言过其实了。我小时候性格特别老实，现在回想起来，那其实不是真正的老实，而是不敢表达愤怒，甚至连生气的勇气都没有。被人欺负了...

2025年11月30日 58

情感咨询

从心理学角度看，所谓的「正能量」究竟是什么？

从心理学角度看，所谓的「正能量」究竟是什么？ 正能量到底是一种情绪上的感染，让我们感觉开心？还是它会改变我们的认知，帮助我们更积极地看待事物？ 嗨，朋友们！ “正能量”这个词的流行...

2025年11月30日 57

情感咨询

心理咨询师如何练就精准判断心理问题的能力？

心理咨询师如何练就精准判断心理问题的能力？ 在学习心理学课程时，老师常常强调，心理咨询师虽然不能直接治疗某些心理疾病，但必须拥有识别心理问题的能力。为了培养这个能力，我们该学些什么...

2025年11月30日 56

情感咨询

从空想到行动：三步打破拖延魔咒

从空想到行动：三步打破拖延魔咒 改变自己老觉得像卡在死胡同里：光琢磨不动手，心里憋得慌，连朋友都疏远了。 嘿，别慌！这事儿咱都有同感。 总在脑内演大戏却迈不开腿，这毛病我也常犯。 ...

2025年11月30日 62