从初中开始，我经历了一场大多数人都不会遇到的挫折，这件事对我的心理造成了巨大的冲击，让我的性格发生了很大的变化。
我的人生底色就像是“钢青”这种类型，非常贴近我的实际情况。
在挫折发生之前，我本来是个挺优秀的人。但挫折之后，我变得非常消极，感觉自己一直被困在原地，无法像以前那样保持积极的心态去学习。这对我打击很大，成绩方面我失去了学习的动力，人际交往上我甚至不想去接触。
现在情况稍微好了一些，生活正在慢慢回到正轨。
但只有我自己心里清楚，我还没有真正走出来，同时我又强烈地渴望改变和进步。
我本质上是个积极向上的人，但现在的心理状态让我感到崩溃。
缺乏动力和内心敏感，这就是我当前的心理状态。
我该怎么办？
朋友，你好！读了你的分享，我能深深感受到，初中那场挫折给你带来了巨大的冲击。从以前优秀积极的状态，到现在被消极情绪包围，在学习和人际交往中困难重重，即使生活表面在好转，内心却还困在过去的阴影中。这种矛盾和挣扎，一定让你非常痛苦和迷茫，我真的很心疼你。
毕竟，那场“大多数人不会经历的挫折”，就像一块巨石砸进你平静的生活，彻底改变了你的性格和人生轨迹。心理创伤往往比身体伤害更难恢复，所以挫折后变得消极、失去动力、回避社交，这些都是正常的反应。而现在你内心渴望改变和进步，这正说明你骨子里的积极性从未消失。
具体来说，缺乏学习动力可能是因为过去的挫折让你对自己产生了怀疑，害怕再次失败。我们可以尝试把学习目标分解成小任务，每完成一个就给自己一点奖励，逐步重建信心和成就感。例如，每天背10个单词或做一道数学题，通过达成小目标，慢慢找回学习的感觉。
至于内心敏感，在人际交往中，可能会让你太在意别人的看法，不敢主动交流。我们可以从和熟悉的人开始，比如家人或老朋友，聊聊天，分享日常小事，在轻松的环境中慢慢找回沟通的舒适感。
同时，给自己一些时间和空间来疗愈内心创伤。可以写日记，记录想法和感受，或者尝试冥想、运动，比如跑步、瑜伽，帮助放松身心，缓解焦虑和敏感。
不过，如果自我调节有困难，不要犹豫去寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以引导你深入探索内心问题，找到走出困境的方法。
