最近公司里一位领导的长辈（也在同一单位工作）老是针对我，虽然ta是用开玩笑的语气，但好几次都说我配不上我男朋友。尽管ta面带笑容，但我能感觉到ta其实对我不太满意。
平时我根本没得罪过ta，就是这几天情绪不高，没怎么主动帮ta忙，结果今天ta就突然连续找我的茬。虽然我当时回怼了一句：“那你问问他我配不配得上！”可心里还是特别难受。
昨天我才偶然听说，有人在背后议论我工作不行，还得知这位长辈本来就不太喜欢我。
知道这些后我真的挺难过。我一直觉得自己工作挺认真的，虽然不是科班出身业务能力可能不强，但绝对没偷过懒。
对这位长辈我也一直很尊重，从没冒犯过ta。
现在整个人都变得特别不自信。
其实我一直有点自卑，每天都会在心里默默鼓励自己、给自己打气。
但昨天和今天的这些事，把我好不容易攒起来的那点自信都打没了。现在真的又难过又自我怀疑。
我该怎么办？该怎么找到自己的短板去改进？我超级想进步，想成为更好的自己！
见字如面，希望这些话能给你带来一丝温暖。
先隔空抱抱你。有“想变好”这个念头，你已经走在进步的路上了！
如何慢慢自信起来
你平时会自我鼓励，这习惯特别棒！但要注意方法，别光说“我今天很棒”，而是具体点，比如“我今天主动请教了同事，迈出了突破的一步，超赞！”——越具体，越能积累自信。
多做一些自己喜欢又擅长的事，比如唱歌、做饭、做手工……做这些事时，人自然会放松且自信。
还可以问问男朋友，他最喜欢你哪些地方。把他的答案记下来，变成你的“优点清单”！
怎么找出不足并改进？
遇到没做好的事，别急着否定自己，而是冷静想想：“这次哪里出了问题？”找到具体原因，再逐个击破。
但别忘了，没有人是完美的，偶尔失误很正常。如果某个不足改起来太痛苦，不妨试着接纳它，和自己和解。
要不要考虑换工作？
如果现在的工作让你提不起劲，可以试试找自己真正喜欢的领域。有时候做不好，不是因为能力差，而是缺乏热情。喜欢的事，再难也愿意学；不喜欢的事，坚持只会更累。
如何有效提升自己
先明确短板：你最想改善哪方面？是沟通能力、专业技能，还是心态？然后定计划：怎么学？用什么资源？
现在线上课程很多，只要找准方向，坚持学下去，肯定会有收获。
记住，热爱+努力=成长加速器！
祝你重新找回眼里的光，成为更强大的自己❤
