今天上班时需要和同事沟通，但在转达工作事项时不小心搞砸了一次。
后来对方来了句“...幸好我不是你们团队的”，我当时就觉得自己好像被嫌弃了。
但过了几小时再琢磨，这话可能没啥特殊意思，我就想是不是因为对自己太失望，才看什么都像在批评自己，有点“心里有鬼”的感觉。
可我还是不太确定，这到底是不是自己心态出问题了。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
你在工作中因为对方一句话就感到受伤，平时也容易对自己失望，总觉得被指责。
但你可能有点敏感了，这句话或许只是随口一提，并非针对你。你会这么想，可能是对自己认知不够客观。
总觉得自己不够好，做事老出错，所以一听到类似的话就不自觉对号入座，以为在说自己。
那怎么避免这种情况呢？
🔹首先得客观看待自己，别妄自菲薄，多培养自信。
🔹其次和人相处时别过度敏感，少解读模糊的话，随便听听就行，别往心里去。
🔹最后事情过了就翻篇，别老纠结，学会调整心态，转移注意力。
祝好~（鲸鱼社工）
