记得之前有一阵子，我情绪管理得不太好，加上对心理学知识了解不多，很容易就轻信了百度上一些关于抑郁症的信息，结果给家人带来了不少困扰。现在我已经调整过来了，但不想再让情绪崩溃反复上演。
但今天又发现有点苗头冒出来了，主要是关于未来的，越来越感到迷茫，发现自己变得懒散，不知道真正想要什么，处于一种无所谓的状态。我选择了传媒这条路，昨天还充满期待，今天却开始打退堂鼓。
因为一个导火索，我现在脑子里想法特别多，不知道怎么调节，包括反思自己的变化，比如变得特别懒惰、过度依赖别人，而且自尊心太强导致敏感。
感觉我的问题还挺多的，我该怎么办呢？
你对自己要求很高，经常苛责自己，觉得自己懒惰、依赖他人、自尊心强又敏感，不知道未来该做什么。但别忘了，你才十七岁啊！十七岁就要变得坚强果敢、找到人生目标，除非天赋异禀或从小有良好家教，否则不太现实。
十七岁经历不多，不知道自己将来做什么，依赖他人其实很正常。你还年轻，通过不断尝试、经历和学习，自然会变得更成熟独立，人生道路会慢慢清晰。给自己点时间和耐心。
很多二三十岁甚至更大的人也不知道该做什么，每个人的人生节奏不同，别对自己太严厉。保持好心态，慢慢改变，找到适合的事。
别人的十七岁可能在玩耍或打游戏中度过，你也可以试试放松，做点喜欢的事，让生活充实起来。当脑子里想法太多时，不妨出去走走、运动，或者尝试冥想、画画、写日记，暂时停下思绪，专注当下，会对你有帮助。
如果不知道做什么，就从兴趣入手，多了解相关资讯，看看自己是越来越感兴趣还是觉得无聊。如果感兴趣，说明这是你的方向；如果没兴趣了，就说明不适合。
我们都会经历探索期，无论是人生目标还是职业方向，中间有变化或对旧目标失去兴趣都很正常，那就再细心寻找新兴趣。况且你才十七岁，有大把时间尝试各种事物，找到让你充满激情的领域并坚持下去。
给你的建议是放松点，多做喜欢的事，和好朋友交流玩耍，让自己快乐起来。迷茫时，可以找信赖的长辈或心理咨询师聊聊，他们的经验会让你感觉更好，帮你找到真正热情和方向。
相信自己，多给点时间和耐心，不断尝试感兴趣的东西，从心出发。人生是动态的，现在迷茫不代表永远迷茫，你会不断成长。去探索、追求，找到能指导你的智者，时常复盘现状，看看需要哪些调整。人生尽力就好。
