我一直以来都特别容易受到惊吓，但随着年龄增长，压力也越来越大。
而且最近还经常失眠，睡不好觉。
我不禁怀疑，自己是不是出现了心理问题？
比如，一直以来都害怕惊吓，这其实是因为你对外界太敏感了，把太多注意力放在了外面，很容易被周围的事情影响。
随着年龄增长，压力变大，加上失眠问题，确实会让人更焦虑。内心的压力大了，就容易变得敏感，而敏感又会反过来增加压力，形成一个恶性循环。这种状态很容易导致睡眠问题，让内心不安定，情绪起伏大。
其实你才22岁，还年轻，是不是对自己要求太高了？或者太想得到别人的认可？在这个年纪，先别想太多，以后经历多了，你会发现让自己开心和舒服才是最重要的。只有多经历事情，内心才会变得更坚定和平和。别给自己太多超出年龄的压力，扛住了是成长，扛不住反而会压垮自己。了解自己的性格，根据特点做选择，会更轻松。
很多时候，我们担心的事根本不会发生，试着放开内心，别那么在意周围，你会活得更轻松。
