原生家庭之痛:如何走出恨与自我厌恶的阴影

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Anonymous

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发布于:2025年12月10日

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原生家庭之痛:如何走出恨与自我厌恶的阴影

我母亲在我眼中就像一个“家庭破坏者”,我内心充满对她的怨恨,因为她让家里变得鸡飞狗跳,毁掉了我原本幸福的家庭。

从我上初中开始,她的问题就越来越明显。她整天不去上班,一睡就是一整天,家务活一点也不干,只知道睡觉和吃东西。我奶奶对我特别好,但一方面要忍受我妈的排挤和侮辱,另一方面还得辛苦地照顾她。


我奶奶年纪大了,爷爷身体还有残疾,但我妈对他们特别残忍,人前一套人后一套,一次次挑战我爸的底线,导致他们天天吵架。

比如说,我有一双穿旧了的鞋子,穿着不舒服但又舍不得扔,奶奶就拿来穿。结果我妈还嘲讽她,说她就知道穿破烂,真恶心什么的。


然后她经常半夜三更在我面前大吵大闹,又哭又喊地说自己命苦、可怜,声音特别大。我特别害怕和她待在一起,所以一放寒假,我就整天泡在图书馆里。加上小时候的一些心理阴影,让我对她非常抵触。


我也很讨厌自己,因为我是她生的,身上流着和她一样“不干净”的血。我觉得自己和她一样自私、愚蠢又丑陋,好几次都想自杀,有时候情绪会突然崩溃。

但是,换个角度想想,也许妈妈自己以前也没有被好好爱过,她没有学会怎么去爱,不是故意不给你好的生活,可能只是她不懂。所以,请不要伤害自己,要好好对待自己,尽量做一些有意义的事情来转移注意力。等自己长大后有能力了,独立出去,情况就会好很多。

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