或许这就是命吧，不承认也不行，我爸妈只上过小学，文化水平不高，平时聊天总爱议论别人，说话带脏字，内容也低俗。
小时候在村里长大，信息闭塞，没觉得有什么问题。
他们生我就是为了传宗接代，我常常会对比，我朋友的妈妈很会生活，聊天有趣，去她家做客特别热情，虽然她是家庭主妇，但人家是大学生，见识广，不像我父母，我小时候问问题他们总嫌我话多。
他们一直活在自己的老观念里，不爱学习新东西，做饭随便应付，油腻咸重，我第一次吃橙子还是初三时别人送的，他们却说不如给钱实惠，我吃得也没滋味。
我知道自己不够努力，都说穷孩子早当家，可我做家务时他们又挑剔，说我懒，什么都做不好。
有次他们晚归，我特意做了饭，以为他们会开心，结果回来就抱怨难吃，黄瓜没削皮，数落我浪费，邻居爷爷来串门，还劝他们该高兴，别骂我。
现在我只想彻底离开，感觉自己不自信、自卑，活着没意思。
亲爱的朋友，给你一个温暖的拥抱！很高兴能和你聊聊。
❤ 看到你的分享，我深有感触，你渴望改变原生家庭的影响，这种觉察很棒！其实，我们多少都受家庭背景影响，但你的主动思考是迈向成长的第一步，一起来探索解决方法吧。
父母文化程度低，说话粗俗，观念老旧
传统思想重，比如生孩子只为传宗接代
对比发现，其他家长更开放爱学习
生活饮食不健康，缺乏科学知识
对新事物持否定态度
总批评孩子，很少给予肯定
想逃离家庭，感到自卑和绝望
❤ 心理学家萨提亚说过：“原生家庭的影响会伴随一生。”我们每个人都难免受影响，主要体现在：
1、亲密关系上
2、性格形成上
3、亲子互动上
4、金钱观念上等
怎么打破这种代际传递的固定模式？
❤ —— 要减少原生家庭的负面影响，关键是从认知、觉察到疗愈，你已经迈出第一步了。
❤ —— 就像你说的“命吧，不认也不行”，承认现实，但命运掌握在自己手里。具体可以这样做：
1、首先，接受家庭的不完美。
没有完美家庭，出身无法选择，但我们可以通过努力改变人生，找到幸福之路；
家庭不是宿命，要学会建立边界感。
2、开始学习，为自己负责。
先培养独立能力，照顾好自己；
学会自爱和爱人，推荐读《当你开始爱自己，整个世界都来爱你》；
自己幸福了，才能带给别人幸福；
保持内心强大，别软弱；
可以在心理平台学习个人成长课程。
3、在关系中找准自己的角色。
各种关系要有底线和原则；
理清家庭位置，比如和父母、兄弟姐妹的关系。
4、孝顺父母，但别盲目。
根据自身情况量力而行；
避免愚孝，等有能力再处理家庭关系。
5、学会适当拒绝。
建立清晰边界，别在无谓消耗中迷失；
按自己的方式生活，拒绝负面同化。
6、改变自己比改变别人容易。
改变他人很难，现实中往往行不通；
从觉察负面影响开始，逐步培养独立能力；
你的不自信和自卑可以改变，推荐书籍《有毒父母》、《超越原生家庭》、《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》、《拥抱你内心的小孩》。
❤ 以上是我的个人建议，希望能帮到你，愿你早日掌控自己的人生，找到幸福！
我是阳光，在，世界和我爱着你 ❤❤❤
