我妈妈的脾气一直比较大,平常没事的时候她对我特别体贴有耐心,可一旦有什么让她不高兴的事,她就会突然爆发,说一些非常伤人的狠话,情绪激动得像火山喷发。等过了一天她冷静下来,又会主动来找我和解。她曾经一气之下拉黑我的微信,删掉我的电话号码,情绪上来时根本控制不住自己,说话不分场合,想啥说啥。对我控制欲很强,什么事都得按她的意思来,管得特别宽。还老在我面前说我爸的不好,把他贬得一无是处。以前她经常向我哭诉我爸怎么对不起她,现在和我爸分开了,找了个新伴侣,还是在我面前说对方的不是,总说迟早要分手,可他们在一起四年了也没分开。发脾气的时候完全没有同理心,总觉得都是别人的错,别人都对不起她,从来不会反思自己。
现在我们没住在一起,但她总因为一些小事,比如叮嘱我穿衣吃饭,或者翻旧账提家庭往事,让我特别上火。我一对她态度不好,她立马以牙还牙,脾气爆得更厉害。连我老公平时和她相处都觉得心好累,跟别人聊起这些事,别人都说她就是个难搞的人,我该怎么面对她?日常怎么相处才不伤感情?
朋友,你好,你提的这个问题确实挺棘手的。
一方面,要回答好它需要专业的知识来梳理,比如学会设立边界、保持稳定的互动方式,并根据她的情绪变化灵活调整,分步骤来处理。
另一方面,就算有了方法,实际操作起来也特别困难,毕竟作为家人,很难像专业人士那样做到位。
你能看清楚问题,还了解边缘性人格这种专业词,说明你为妈妈花了不少心思去学习和接纳她,真的不容易。
从你的描述看,妈妈的表现很像边缘性人格特征:情绪起伏大,好的时候耐心十足,坏的时候全盘否定别人,控制情绪能力弱,容易激动,发脾气时缺乏同理心、不爱反思,常用投射认同的防御机制。
说你不容易,一是因为眼下和她相处就够难的,二是在她营造的成长环境里,你能坚持走过来,肯定积压了不少情绪,和妈妈的爱恨纠缠很难摆脱。因为这种性格的人分离焦虑很强,你爸爸可能躲开了,但你还得留在关系里。
给点建议的话,一是劝她做心理咨询,找经验丰富的咨询师,不过这可能太难实现。二是学会安抚自己的情绪,她攻击你时,告诉自己别信她的话,然后找点别的事分散注意力。幸好你成了家,没和她同住,尽量保持距离,有情绪多和老公聊聊,别硬碰硬伤了自己,先保护好小家。
至于别人怎么和她相处,那不是你能操心的,接受自己能力有限,这不影响你孝顺她,两码事。
祝你好运。