演员刘涛最近在社交媒体上发文提到：
当我们觉得无力时，是该停下来想想？是该逃避现实？还是该怎么处理呢？……
我特别有同感，因为我自己也经常遇到这种时候，不知道该怎么调整思路，想躲开又觉得不解决问题。
这种强烈的无力感，我们该如何应对生活中那种空虚的感觉呢？
逃避或暂时停靠都解决不了根本问题，总有一天得直面它。就像我们觉得空虚时，可能会用忙碌的工作或游戏来麻痹自己，让自己没空去想，但总有安静下来的时候，得独自面对那种长久的虚无。
无力感也是这样，我们终究得去面对它。
无力感往往是因为我们长期努力却看不到结果，感觉自己什么都做不成的一种情绪。回想年轻时，在球场上尽情流汗，哪怕摔倒了、比赛输了，也能爬起来，带着更足的劲儿继续拼，那种对生活充满期待的感觉，谁不怀念呢？
现在压力大了，谁都会偶尔有无力感。就算是追求完美的人，也会有受挫的时候，无力感随时可能来袭，我们没法阻止它出现，但可以想想当它来临时我们能做点什么。
第一种方法：提升自己，摆脱无力感。这是最理想的方式，但也不容易做到。如果觉得力不从心，那就慢慢增强自己的实力。
第二种方法：接受无力感的存在。理解这是难免的，别让它左右情绪，别把成败看得太重。把心态放平，一切顺其自然。我们已经够累了，没必要逼自己当个完美的人。像年轻时候那样，就算天塌下来，也能继续往前走。
如果天黑了，那就适应黑暗生活；如果说话有风险，那就先保持安静；如果觉得自己没力气发光，那就暂时待在角落。
也可以适当降低对自己的要求，其实我们已经很棒了，别总觉得自己不行。保持自信，才能更好地看待无力感。
谢谢你的阅读，这里是布拉沃特。
