我结婚四年后遇到了她，第一眼就对她有了感觉，可她已经有了男朋友！那时候我的孩子才三岁，我就默默暗恋了她四年，一直没勇气说出口。这四年里，我和老婆又生了第二个宝宝，其实我不想生，是我父亲逼的，我实在拗不过他。
这四年中，我一直偷偷喜欢她，虽然很少见面，但一提到她的名字，我心里就咯噔一下。
我和我老婆之间没什么感情。
2020年又碰见她，我鼓起勇气告诉她我喜欢她、爱她，一开始她不信，后来慢慢接受了，默许了这种地下关系，她不想让人说她是第三者。我从最初的喜欢，到现在深陷像上了瘾一样，无法自拔。
她从没提过让我离婚，还劝我别和老婆吵架，好好顾家。她说过，我们这段感情长不了，让我做好心理准备，听到这话我心都碎了，感觉她快离开我了。我真不知道，如果她走了，我该怎么继续生活下去！
你好，我是心理咨询师summer糖糖，仔细看了你的故事，特别能理解你现在的感受。很多人一生中都会遇到这种时刻，那个想用心去爱的人，偏偏出现在错的时间，这可能是我们每个人都要学习的一课。
我们该怎么面对和处理这段情感呢？
如果只看结果，无非两种选择：要么和她在一起，要么离开她，回归家庭。
这两种选择你肯定清楚，但你是否真正明白它们会带来的所有得失？
人生就是不断做选择，每个选择都有收获和失去。有些收获错过就没了，是我们内心最珍贵的东西；有些失去可能带来无法愈合的伤痛，一直影响我们。
所以，不管你怎么选，都必须把这些得失清清楚楚写在纸上，一一理清。
只有提前梳理好内心想法，真正做选择时，你才能有准备去承受后果。
否则，未来不管选哪条路，都可能让你痛苦，甚至失去一切。
我注意到，你在描述中对这段感情特别投入，甚至觉得离开她就活不下去。
热恋中的人常有这种想法，但反过来想，你问过她吗：“如果我离开你，你能活下去吗？”
她可能会给你不一样的答案。
这并不代表她不爱你，爱情不是非要谁离不开谁才叫真爱。相反，这种感情里可能夹杂着像孩子依赖父母一样的“情感依恋”。
要知道，单方面的依恋很危险，意味着一方不断付出，甚至可能被控制，这不是健康的情感模式。所以，当你这么想时，问问自己：“为什么离开她我就活不了？我爱的是她本人，还是舍不得这种依赖？”
只有当内心成熟强大了，才能经营好一段长久健康的关系。
希望这些建议对你有帮助。
