在生活中，尤其是面对家人时，我总是感到紧张不安，肚子老是紧绷着，不管遇到谁都难以放松。我到底在害怕和担心什么呢？我总想好好享受人生的滋味，却总是做不到，感觉每一天都像白开水一样平淡无奇，毫无乐趣。
可是，我连自己真正想要什么都说不上来。
嗨，我是鲸鱼社工初橙鲸～
看到你现在的困惑和迷茫，先给你一个温暖的拥抱～然后我们一起慢慢梳理问题。
静下心来仔细想想，这种恐惧和担忧的背后到底藏着什么？试着想象一下，你所害怕的、所担心的，具体会是怎样的场景？
其实，当我们面对未知和不确定的事情时，本能地会感到恐惧，但别忘了，我们每个人都有能力去直面自己的恐惧。
再来看看另一个问题：不知道自己想要什么。我们可以试着回忆过去的日子，有没有哪个瞬间让你觉得“这就是我热爱的事”，或者让你恍然大悟，找到了答案？
其实，“我想要什么”这个问题，光靠空想是得不到答案的，因为它根植于我们整个人生的经历，是我们对自己认识的体现。而我们自己，正是由过去的所有体验塑造出来的。
祝好（鲸鱼社工🐳）
