脑子里总自言自语？小心语言心理障碍的信号

如果你的性格偏内向，内心世界比较丰富，这其实很常见。先深呼吸，稳住情绪，别紧张。脑子里想法很多，可一到实际交流就语塞，思维和语言总是对不上节奏。不妨试试先从文字聊天开始，比如发消息或写邮件，慢慢过渡到语音通话，再到面对面沟通。别总想着一步到位，太急于求成反而容易适得其反，循序渐进才是关键。以上是针对内向人群的日常交流小建议。但如果你在睡觉、学习或工作时，脑子里也总有声音干扰，那可能就需要及时就医检查了。