很多人反馈说我讲话时语气比较冲，一开口就像带着情绪，时间长了，我就慢慢不说话了。
和父母交流时，说不了两句他们就大声嚷嚷，我只好选择沉默。
平时存在感很低，就算我说的是对的，别人也不当回事，渐渐我就不吭声了。
话说得不好，感觉大家听了不开心，或者容易引发争吵，为了保持和谐，我也就不说了。
有时候觉得别人在含沙射影地说我，我也不知道怎么回嘴，同时怕说错话伤到人。
现在总觉得自己有话憋着说不出来，老是吃亏，别人还笑我傻，特别难受！这是天生的脑子笨吗，有没有办法提升呢？
嗨，楼主！我是鲸鱼社工鲸落韩，来帮你分析一下~
很多人反馈说我
讲话时语气比较冲，一开口就像带着情绪，
慢慢我就不太说话了。
和父母交流时，说不了两句他们就大声嚷嚷，
我只好选择沉默。
平时存在感很低，就算我说的是对的，别人也不当回事，渐渐我就不吭声了
话说得不好，感觉大家听了不开心，或者容易引发争吵，为了保持和谐，我也就不说了
※ 调整沟通心态：说话没达到效果 ≠ 直接放弃沟通
从你的描述里能看出，在日常工作和生活中，一旦沟通出问题，你就容易否定自己，不再继续表达。你对沟通的看法可能有点太绝对了。不管是工作还是生活，沟通都是超级重要的一环。真正的沟通其实是心和思想的交流，但这些东西太抽象了，没法直接传递，所以语言就成了桥梁。关键是要明白，每个人的沟通方式和理解都不同，交流时需要多些耐心和体谅，而不是一遇到不如意就干脆不说了。这种沟通观念需要先调整过来。
※ 实用建议
（1）改变对交流的看法，沟通要留给双方理解和磨合的空间，别因为一次没效果就消极应对。可以试试多沟通几次。
（2）从你的低落情绪里，我能感觉到你挺希望得到别人认可的，这些情况往往是因为缺乏认同感。你要多给自己打气，别自卑，也别轻易因为不同意见怀疑自己。相信自己的能力。
（3）语言不只是用来说服别人同意你的观点，它还能传递信息、表达感情、拉近关系。想把这些说清楚，就需要学点沟通技巧，这是你可以重点提升的地方。
以上就是我的分析和建议，希望能帮到你！
祝你越来越好！（鲸鱼社工）
