工作疲惫时如何找到人生意义 - 实用建议分享
生活有时候真的让人喘不过气来,每天拼命工作到底图个啥?觉得人生已经没啥盼头了,好像就这样定型了。
嗨,你好!
看到你的留言,我能感受到那种压抑,这其实是很多人都曾经历过的阶段。
我不清楚你具体做什么工作,但我知道每个人都在为生活打拼,没有谁是一帆风顺的。
你说自己绝望了,能聊聊是遇到了什么具体难题吗?比如工作压力太大,还是生活失去了方向?
通常这种情绪都是一时的,等困难过去,你很可能又会恢复那个充满干劲的自己。
推荐你抽空看看《活出生命的意义》这本书,或许能给你一些启发。
1. 学会适时放空自己,才能轻松应对工作。当你觉得累到不行时,一定要允许自己停下来喘口气,充充电。掌握好劳逸结合的节奏,生活才能更从容,工作起来也更有劲儿,慢慢变成一个享受工作的快乐族。
2. 心理学上有个霍桑效应,意思是当人感觉到被关注时,会不自觉地调整自己的行为。换句话说,如果你在一个氛围友好、同事互助的环境里工作,你的状态会自然变好,不仅效率更高,日子也过得更有滋有味。
3. 研究显示,当你全神贯注做一件事时,很容易进入忘我状态,甚至爱上这份工作。说白了,专注能培养出热爱,而不是非得先有热情才能专注。
拿企业家稻盛和夫来说,他年轻时一心想当医生,结果机缘巧合进了一家陶瓷厂。那时公司快倒闭了,工资都发不出,同事一个个溜了,他却没法走。
换作是你,会怎么选?会不会干脆摆烂混日子?
p>但稻盛和夫没这么做,他想既然改变不了现状,那就埋头干吧。于是他直接把家安在实验室,全身心投入研发。因为极度专注,这个新手居然解决了世界级难题,让公司起死回生。这次成功让他体验到巨大的成就感,从此爱上工作,满脑子都是怎么把事情做好,别人笑话他也无所谓。
稻盛和夫后来成就斐然,创办的两家企业都进了世界500强,七十多岁时还只用一年就救活了濒危的日航。
可以说,他的成功离不开对工作的极致专注。
他在《干法》里提到,想过充实人生,只有两条路:要么找到喜欢的工作,要么喜欢上现有的工作。
但碰上dream job的概率低到像中彩票,所以不如从眼前的工作开始,培养兴趣。