我和父母感情特别铁，平时相处得跟好朋友似的，可他们一有点小埋怨或指责，我就容易火冒三丈，甚至吵起来。该怎么调整自己的情绪呢？
嗨，朋友，先给你个温暖的抱抱
从你的描述里能感觉到，你和父母大部分时间都处得挺开心的
而且你们的关系应该也很亲近，像自家人一样
但正因为你们关系好，他们在你心里分量重
所以哪怕他们只是随口说两句，你也会特别在意，容易上头
毕竟父母是你最亲的人，你总希望在他们面前表现得很完美
所以当他们因为某些事说你时，你可能会觉得，他们是不是在否定你这个人
不如试试换个角度看看这事儿
当父母埋怨你时，其实只是看到了某些细节，觉得你可以做得更棒
这不代表他们觉得你不好，而是觉得那件“事”还有提升空间
而且这也不代表你错了，因为就算是亲如父母，咱们对事情的看法也常不一样
生活中各有各的理儿嘛
下次他们说你时，试着把注意力放在他们讨论的事情上，想想他们为啥觉得那么做更好
而不是全盘接收成对你“人”的攻击
这样，你的火气说不定就能降下来些
我是咨询师苗苗
希望我的分享能给你带来点新启发和思考♥
