我是在一次出差途中认识了我现在的男朋友，但每当我们有矛盾时，他总爱用自虐的方式来发泄情绪。
有时候争吵起来，我可能会说些气话，比如“好想打你”，但他却常常回应：“我来替你惩罚我自己好不好”，这让我心里特别难受。
他还会捶打墙壁，甚至扇自己耳光，每次我看到都吓得不行，赶紧警告他不能再这样伤害自己。
最近一次，我生病了，他因为异地没法照顾我，我心情不好就凶了他几句，结果他居然用头撞墙，我吓得直接关掉了视频。虽然最后他没受伤，但我还是有点后怕，担心他是不是有暴力倾向。
从平时的聊天中，我了解到他小时候经常被家人打骂教育，甚至有过被要求自己惩罚自己的经历，比如因为打架而被逼着打墙。
我心里挺心疼他的，很想帮他走出这个阴影，但查了好多资料，还是没什么头绪。
光靠嘴上反复说“不准自虐”，我真不知道还能做点什么。
朋友你好！我是阿秀！
从你的描述来看，你男朋友的这种自虐行为已经严重影响到他的日常生活了。如果不是异地，你可能每天都要面对这些事，距离虽然减少了摩擦，但就连你偶尔的生气都能引发他自残，我很难想象如果你们天天在一起，会是什么样子。生活中总有柴米油盐的琐事，他能不能在小事上控制住自己，还是个未知数。
如果你们是真心相爱，我建议你试着和他沟通，鼓励他去做心理咨询。在专业老师的帮助下，挖掘他潜意识里的创伤，学会接纳过去，才能更好地面对现在和未来。
另外，你可以先自己学点心理学知识，比如佛洛依德的精神分析或者阿德勒的认知疗法，这些都能帮你们更了解潜意识的影响。慢慢引导他一起学习，通过自我改变来缓解问题。
每个人多少都有心理创伤，关键看怎么处理。处理好了就能轻装前行，处理不好可能会一辈子受影响。
如果条件允许，你们可以尝试缩短异地时间，但先别同居。在他没改变之前，你得看看日常相处会不会摩擦增多，他是否还经常自虐，你能不能接受。恋爱中都难以忍受的话，婚姻里更得谨慎。这不是说这样的人不能谈恋爱，而是要在不伤害你的前提下，让感情更健康。给自己一个机会，也给他一个机会，希望你们都能被温柔以待。我是阿秀，世界和我爱着你！
