我是一名大学生，室友打呼噜让我每晚都睡不好觉。特别是我对面上铺的哥们，他一打呼我就特别敏感，心里总觉得怪怪的。其他室友打呼声音再大我都能睡着，就他的呼噜声让我睡不着。而且其他室友不是整夜打呼，只有他能打一宿，一沾枕头就睡，一开始睡就打呼。
平时我们表面上关系还行，但我心里挺反感他那种爱算计的性格，加上他打呼噜让我身心疲惫，所以不想和他走得太近。
他有时也说自己尽量不打呼，但都没用。请问这是什么心理问题？该怎么调整？
朋友好，
睡觉时听到有人打呼噜确实挺难受的。
打呼噜主要是生理原因，大脑控制不了。所以，尽管他自己想避免，也往往没用。就像在重要场合突然想上厕所，虽然觉得不合适，但那种感觉挡不住。
解决办法无非两种：要么改变对方，要么改变自己。
一、换宿舍是个法子。可以让对方换，也可以自己换。如果有选择，大家可能更希望对方改，但这通常比自己去换还难。
二、从行为入手。同样分两方面：对方和自己。建议室友去看看医生，找找治疗方法。如果治不好，那就得自己调整，比如戴耳塞或比他早睡。
这个室友不仅打呼，还爱算计，这两点让你受不了，不想深交。
既然不想深交，是什么让你没法直接行动呢？维持这种表面关系，对你有什么好处？
有时候我们没法对自己诚实，言行不一，往往是因为这种行为能带来好处。比如小时候走亲戚，大人让喊人，自己不想喊却还是喊了，为什么？因为纠结——内心不愿意，但大人期望我们礼貌，喊了就能被夸乖孩子。
现在长大了再回头看，如果不在意别人的夸奖，是不是就能更尊重自己的感受？
可能有人觉得说起来简单做起来难。确实，但改变从来都不容易，对吧？
祝好！
Karen
