自己难受的时候，老公却无法真正体会，只是敷衍地说吃点药……态度不够真诚，头疼得厉害，他随便按了两下头就算完事了。
很多时候都是这样，感觉他在应付，想说出口，但说了之后他又勉强回应，那也不是我想要的。
要么说了自己就憋着生气，人家却爱理不理。
真想装作没事人一样。
不说呢，假装无所谓的样子，两人也能凑合过日子。
但却觉得自己的付出和回报不成正比，他难受时，我就特别上心，反过来，将心比心，他却轻松得很，好像跟他没关系似的……我不管多不舒服，还得照顾孩子，他却倒头就睡，什么都不管。
哎……
╰(´︶`)╯抱抱你～
生病了自己扛，自己带孩子、顾家，你已经很不容易了，辛苦啦！
1⃣〔老公无法感同身受，态度不够真诚，让你感觉到敷衍。〕
1.老公很难体验到你在头疼时的痛苦，无法真正理解你。
2.你正处在身体不适的低谷，情绪低落。而情绪很容易影响你对事情的看法。☞所以，你的态度会偏向消极，处理信息后容易做出负面判断。☞你觉得丈夫不够真诚，认为他在敷衍你。
3.一旦开始怀疑他敷衍或不关心，你就容易陷入自验预言。
自验预言效应：当你怀疑或预测某种情况时，潜意识里会自己找证据来证实它。这是一种让预言成真的心理倾向。
你会特别注意到丈夫的某些行为，比如叮嘱吃药、按两下头、不理不睬或倒头就睡。
2⃣【但却感觉自己的付出跟收获不成正比，他难受了，我就很上心，相反，将心比心，他却宽心的很，像与他无关似的】
确实，互相依赖理论指出，在亲密关系中，应该遵循回报与成本平衡、结果协调和公平交换的原则。
你看到了自己的付出，但丈夫没满足你的需求，哪怕只是一个真诚的关心。
但你想过没有，丈夫可能也在为家庭努力付出？倒头就睡的他，是不是因为工作太累，在为你和孩子打拼呢？
3⃣沟通
想说，说了勉为其难的应付，也不是我想要的。
你有没有明确告诉丈夫你真正的需求和想法？
我们提出的请求越具体越好，如果含糊不清，别人就很难明白我们到底要什么。
①你感受到丈夫不真诚
②你需要关心和陪伴……
你试过跟他分享你的感受吗？
当我们说“我觉得”，常常不是在表达感受，而是在表达想法。所以最好换成“我认为”来陈述。
在非暴力沟通中，我们需要注意区分感受和想法。——《非暴力沟通》
祝你幸福快乐！
世界和我爱着你❤❤❤❤❤❤
