最近在准备考研，感觉希望不大，但家人给我的压力特别大，导致我睡眠质量下降，同时和男朋友的感情也出现了问题，情绪总是不稳定，很容易就哭出来。不过在外面的时候，我还是会尽量表现得和平时一样。
昨天出去吃火锅时，不小心被开水烫到了左胳膊，估计会留疤。我右胳膊上本来就有个大面积的烫伤，这让我心里更难受了，真不想被别人用异样的眼光看待…
楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，给你一个温暖的抱抱(づ′▽`)づ～
从你的描述中，我了解到：
（1）楼主最近考研压力很大
（2）楼主情绪容易失控
（3）楼主担心被别人用异样的眼光看待
下面是我的分析和建议，希望能帮到你：
（1）关于考研压力大和情绪调节问题。可以试试冥想星球这个APP，坚持使用会让你感觉更放松，情绪状态也会慢慢改善。
（2）关于考研本身。这不仅是知识的竞争，更是心态的考验，所以楼主只要按计划一步步来，别让自己太焦虑。
（3）关于害怕别人眼光的问题。其实别人的看法往往带有偏见，因为每个人的观点都是主观的，你不可能满足所有人的期待，没必要太在意。做真实的自己就好。
世界和我爱着你，祝好～（鲸鱼社工）
