工作压力大导致失眠？早起背后的焦虑应对指南

估计是昨天工作上出了点岔子，心里堵得慌，压力一大，害得我今天凌晨就睁眼了。

所以压根不是在等别人给个对错答案，而是卡在压力和焦虑里，有点不知所措。

工作上的小失误谁都会碰上，哪怕咱总想做到百分百完美，但正是这些瑕疵让咱变得更鲜活。

鲜活的人都是在试错中进步的，要是人人都完美，这世界该多单调啊~

另外，当你感觉到压力上头时，

<<当你真正接纳了这种情绪，它反而没法再牵着你的鼻子走了>>