在妈妈眼里，不管发生什么事，错总是落在我头上，她从来不会觉得自己有问题。
什么事都能甩锅到我身上，好像我就是那个背锅侠。
考试考砸了，她就各种挑刺儿，说个不停。
考得好了，她也唠叨个没完，仿佛我考得好全是她的功劳，可她压根没管过我的学习。
每次她都不了解实际情况，就自以为是地下定论。
不光对我这样，她还仗着自己经验多一点儿，就否定所有和她意见不合的人。
有些领域她根本不懂，但她还是会指手画脚。
她还总跟我说老师不好，说老师在中间煽风点火。
另外，她特别没礼貌，经常大吼大叫，发微信时对别人呼来喝去，最后还得我替她向老师道歉、解释。
我觉得她给我带来了很多性格上的问题，虽然不是全部原因，但绝对是主要因素，这就是原生家庭的影响。
我有时候也爱大嗓门嚷嚷，这习惯是跟她吵架时养成的——她声音越来越大，我不大声点根本没法说话。
到现在，这习惯已经改不掉了。
就像你现在，为了不让妈妈批评和抨击，你会提高嗓门，争取说话的机会。
只有把责任推出去，自己才不会成为靶子，避免内疚感。
可能你妈妈的长辈里也有人这样，她曾经像你现在一样，被无情地批评和抨击过。
二是反抗反击，向外攻击。
相对来说，第二种人更有力量，但容易伤害到别人。
你妈妈和你的表现，都属于第二种。
但你和妈妈不同的是，你的反击是为了证明自己不是她说的那样。
妈妈则是为了不被别人攻击，先发制人，这涉及投射和移情心理。
被人攻击时，会感觉不到存在感，得不到认同，于是拼命证明自己是对的，通过指责别人来显示自己更行。这种捍卫权威的行为，也是一种控制欲。
实际上，遇到这样的人，如果你定力不够，很容易被带偏，变得和他们一样。
要想改变她，确实不容易。
但有个方法可以试试：既然妈妈需要认同感、存在感和权威感，你可以在她爆发前主动出击。
比如考试没考好时，先自我检讨，承诺下次努力。
考得好了，先肯定优点，再找不足下次改进。
在妈妈做得好的地方，多夸她，说她经验足、有智慧、能力强等等。
看她内心缺什么，就给她什么。
当她的心理需求被满足后，她就会消停，或者只是习惯性唠叨，内心是开心的，你别太在意她的话，多认可自己。
现在你已经有觉察了，就要注意别学妈妈的方式，用错误归因来证明自己。
与其总说别人不行，不如多肯定自己，提升自信。
我是心理咨询师燕归来，祝你天天开心！
