以前的我可潇洒了，自由自在的；现在的我，却常常感到失落、焦虑，情绪都快压成抑郁了，老是自责，每天忙来忙去，却没干成一件正经事...就这样重复着，又是无效忙碌又自责的一天
难道人生真的十有八九不如意吗？
幸运的是，我还没放弃，还❤️着自己。
虽然痛苦、虽然挣扎，但我还是盼着豁然开朗的那一天。
看到你说还爱着自己，我总算松了口气。只要我们还爱自己，未来就还有希望，有机会翻盘。
以前意气风发，现在却示意困顿；每天忙得团团转，却没啥实际成果。
读到这儿，我忍不住好奇两件事。从过去到现在，中间到底发生了啥？是谁最看不惯现在的你？感觉就像有个人总在旁边指指点点，说你不如从前了，现在太失意，没以前那股劲儿了。
我特别想知道，究竟发生了什么？是谁对现在的你那么不满意呢？
你可能会说，当然是我自己最不满意现在的自己了。但再仔细想想，除了自己，你还在意谁对你的现状有看法？你最怕谁看不起现在的你？
我们小时候总幻想自己是超人，能拯救世界；或者梦想成为大科学家，拿诺贝尔奖；又或者想象自己是畅销书作家，一本接一本出书；甚至幻想每天写出爆款文章，轻松10w+……
我们总对自己期望太高，可现实生活却琐碎又平淡。没有那么多惊险刺激，更多的是日常的柴米油盐。比起轰轰烈烈的成就，生活里更多的是平平淡淡的小日子。
还好，你说你还爱着自己。既然事已至此，我们能做的，就是为自己多努力一点点，让日子过得更轻松自在。
事已至此，我们要学会接纳自己，察觉那些习惯性的自责，及时刹住对自己过高的期望。
从对待自己的态度来说，
我们要经常觉察、刹车，然后接纳自己。
这得靠刻意练习才能养成习惯。
从日常精力管理来看，
三餐吃饱，睡觉规律，定期户外活动锻炼身体。
这两方面都是给自己充电积攒能量的好方法。对自己好一点，爱自己，养精蓄锐，等机会来了才能抓住。未来还有机会，只要我们爱自己，保持接纳和精力充沛，到时候更容易把握住。
最后分享两个爱自己、养精蓄锐的小妙招。
一个是平台的冥想星球里的正念冥想练习。每天做做这些练习，能帮我们更好地接纳自己，减少内耗。我特别推荐这三个：
《接纳不完美》——帮你更接纳自己，少点自我批评；
《祝福自己》——只有先给自己爱和关怀，我们才能打开心扉，接收别人的爱；
《爱自己》——教你用友善宽容的态度对待自己。
另一个是我最近常做的练习，叫“入兴贵闲”，专门滋养内心小孩，给潜意识充电。
《用写作重建自我》p33（作者黄鑫）书里提到，
“入兴贵闲”的具体做法是：
一个人独处，尽量减少和别人接触，独自行动，不说话，不看书，不看电视，不刷微信等等；找点开心的事做。找啥呢？最好找你小时候特别渴望，但觉得奢侈没实现的事。现在长大了，满足一下儿时的愿望，不为别的，就图个幼稚的快乐。比如蹲在树下看蚂蚁，一个人去海边发呆，或者烤面包、做蛋糕，甚至吃巧克力攒糖纸，尽情放飞自己，弥补童年的遗憾。
每周抽两小时完整时间，做一次“入兴贵闲”练习，能彻底释放骨子里的无力感和疲劳感，感觉满血复活，战斗力爆棚。
以上是我的分享，希望能给你带来点启发。
