我今年刚上大一，其实从高一那会儿就开始有段时间心情特别低落。当时遇到了一些事，对我打击挺大的，也试过几次心理咨询，但感觉效果不大。后来靠自己慢慢调整，那种低落的情绪逐渐减轻了，我也就没再管它，但感觉自己好像变了一个人，和以前不一样了。几周前，我去看了学校的心理医生，第二次咨询时她让我做了个抑郁量表测试，结果显示可能是中度或重度抑郁。虽然我知道这种测试可以造假，但我是按真实情况填的，结果还是让我有点难以接受。直到医生指出我的表情、说话速度、走路姿态和情绪状态有些异常，我才开始怀疑自己，因为这些细节我自己根本没注意到。她现在坚持让我每周做心理咨询，并建议我尽快去医院检查一下是否抑郁。我以前也做过心理咨询，但这次感觉不一样。我其实挺怕万一真的确诊是抑郁症，也对吃抑郁药有点恐惧。我现在很迷茫，不知道该怎么办。
楼主你好，你能主动和学校的心理医生沟通，并且慢慢意识到自己的心理状态，这说明这位医生可能挺适合你的，你也对他有信任，才会开始认真面对自己的内心。
我们要正确看待抑郁症的确诊，它并不可怕，也不是一个会跟着你一辈子的负面标签。抑郁症其实就像身体生病一样，比如得肺炎或者感冒，是很正常的现象。生病了及时治疗才是关键，否则拖久了可能会严重影响生活，那就不只是贴个标签那么简单了。
如果抑郁症比较严重，通常是以药物治疗为主，心理辅导为辅，再配合日常生活的调整，这样恢复起来会更快。
因为对于抑郁症来说，症状的出现不只是情绪或想法的问题，还和大脑里的神经递质有关，这些是我们很难光靠意志改变的，但药物可以帮助调整。
当然，现在的药物可能会有副作用，不过每种药副作用不同，每个人反应也不一样。治疗时，医生会帮你找到一种平衡，看你能不能接受当前的状态和药物的影响，如果不行可以调整用药。
祝你早日好起来。
