最近在群里不小心看到了一些不健康的内容，我的内心感觉被严重冲击了，特别难受。每次回想起来就恶心得不行，饭也吃不下，学习时也集中不了精神，我到底该怎么办才好？
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风，很高兴能在这里陪伴你~
楼主你在群里看到了不健康的东西，心灵受到了不小的污染吧？每次想起那些内容都觉得反胃，连日常的吃饭和学习都受到了影响，这让你感到很困扰。
我完全理解楼主现在的感受，无意中接触了一些不良信息，内心肯定会自责和后悔。越是想忘记，它却越缠着你不放。
生活本来就是多元的，有美好的一面，也有被大家认为不好的东西。之所以说它们不健康，是因为可能对青少年有负面影响，但如果我们能不被左右，那它们也就没那么可怕了。
既然已经看到了，就别太纠结于它是健康还是肮脏。看到了就看到了，不用强迫自己忘记。
有时候你越刻意去忘记一件事，它反而记得越牢。当你专心投入自己的兴趣或学习时，那些念头就会慢慢淡出脑海。
祝好~（鲸鱼社工）
