我有个女同事，28岁，目前单身。她跟关系不错的同事见面时，总爱用一些夸张的方式打招呼，比如伸手拍打（力度还不小）、从背后突然吓人或者跳出来制造惊喜。
在办公场合，我真的特别反感这种一惊一乍的举动，感觉很不专业。
前段时间我实在忍不了，直接跟她摊牌，说我不喜欢这种动手动脚的方式，警告她如果再这样我会反击。
她当时一副无所谓的样子，不过之后确实收敛了一些。
可最近几次碰面，她又开始老方一贴，真是让人头疼，我现在看到她都想绕道走。
我还跟其他常和她在一起的同事当面聊过这事，大家都表示不太喜欢，但她好像完全没放在心上。
嗨，楼主！希望我的分享能给你一些实用的建议。
从你的描述里，我能感受到你的无奈和困扰，这件事显然让你比较纠结，而对方似乎没什么感觉，对吧？
心理学上常说，谁觉得痛苦，谁就需要先改变。所以，咱们不妨从自己这边入手调整一下。
我的建议主要是两点：一是学会接纳，二是尝试有效沟通。这样不仅能缓解你的情绪，还可能改善你们的关系。
首先，聊聊接纳。
既然你已经多次表达过不满，但她没有改变的意思，这说明她暂时不想调整。别人的行为和想法，我们很难控制，如果她自己不主动，强求只会更累。
就像《一念之转》里提到的，世界上有三类事：自己的事、别人的事和老天的事。我们常常因为操心别人的事而烦恼。同事的打招呼方式是她的事，我们能做的只是表达意见，结果如何还得看她。
如果总执着于改变她，你自己会一直处于焦虑中。不如试着接纳她就是这种性格，下次她再那样打招呼时，你可能会觉得更平静，不那么抗拒了。
沟通的技巧。
推荐用非暴力沟通的方式：先客观描述事实（别带指责），然后说出你的感受（比如觉得被冒犯或不舒服），接着表达你的需求（希望换种温和的打招呼方式），最后提出请求（比如建议用语言或挥手代替）。
你也可以主动问问她为什么喜欢这样打招呼，或许她有她的理由，比如想拉近距离。通过了解她的想法，你可能会更理解她，关系也能更融洽。
这种方式虽然不会立刻见效，但能促进互相理解，慢慢带来积极的改变。
祝一切顺利！(￣︶￣)
