有时候，你真的会觉得撑不下去了，对这个世界感到深深的失望，对家庭也充满无力感，连呼吸都变得异常艰难。
可能会出现失眠、精神不振、情绪低落、易怒和焦虑不安的情况。
对这个世界很失望？是的，它怎么可能不让人失望呢？
我们带着对爱与自由的美好幻想来到这个世界，但落地后发现现实是粗糙的生存竞争。生存是直接的，有时甚至是残酷的——生命可能被流产、被遗弃、被转手。维持生命需要其他生命的供养，无论是人、动物还是植物，看看食物链就知道，生存是弱肉强食、适者生存、竞争与相互依存。看到这种机制，我们本能地感到失望，因为活着就意味着进入竞技场，有流血和牺牲。
生命是什么呢？或许它是一次转化的机缘，注定要来人间走一遭。我们似乎没有选择权，像是生命的自动选择。在成为人之前，它还不具人性；成为人后，用有限的人性去定义生命也有局限。生命可能只是流转和体验的载体，它属于自然，所以我们常觉得无法掌控自己。是的，它属于自然，有自身的规则，比如当我们压抑情绪和感受时，最终会爆发。
那生活又是什么？似乎我们无法改变生命流转（如生老病死）带给我们的身体，也无法控制生存环境（如原生家庭和社会）塑造的人格。剩下的只有鲜活的体验，我们称之为人生的滋味，在时光中感受冷暖。这就是生活，我们可以创作的部分，也是人性最丰富的展示。我们爱美食、爱音乐、爱旅行、爱收集和创造美好，虽然也有破坏和怨恨，但我们就这样带着歌与泪感知世界，在安全感中编织人间梦境。
