我今年26岁，是一名女生。
我来自单亲家庭，从小跟着妈妈生活，妈妈一直单身到现在。
小时候父母经常吵架闹离婚，妈妈问我是否支持他们分开，我当时说支持，因为我不想再看到他们天天争执。
直到现在，每次妈妈提起离婚的事，她都会埋怨我，说当初是我支持才导致这样的结果。
我觉得离婚是成年人自己的决定，为什么要把责任全推到我身上？
指责的例子：
1、之前家里装修，妈妈让我选地砖颜色，我挑了白色，但白色容易脏，她就怪我当时选错了；
2、我请妈妈去餐厅吃饭，她抱怨我选的餐厅菜品不好；
3、我推荐给妈妈的基金跌了、我导航选的路线有问题、我开车走错路，她都会把错归到我头上。
妈妈有点双标，如果她自己选错了，她会默默不吭声。
但只要是我选错了，她就会立刻指责我。
现在她再让我做选择时，我都不敢轻易回答了，感觉像是她在给我设陷阱，因为一旦出错，她就会说——看吧，这都是你选的！
我真的好委屈，不知道该怎么办？
你好呀～
非常能体会你的心情，先给你一个温暖的抱抱～
在和妈妈的相处中，你经常被指责，真的很心疼你～同时，我也觉得妈妈可能内心有很多不易～
你从小在单亲家庭长大，妈妈独自带你，一定承受了很大压力，她可能也在心里反复问自己为什么生活会这样……
她埋怨你当初支持离婚，这确实不该由你来承担责任。你要明白，这不是你的错。作为孩子，有些事情你无法左右。
但妈妈为什么会这样呢？她为什么总是指责你？
一个重要原因是，当一个人内心积压了很多负面情绪时，需要找个出口来释放攻击性，也就是我们常说的发泄情绪。
如果这种攻击性指向自己，人可能会变得自卑、胆小，总是否定自己，觉得什么都是自己的问题。
但当她自己承受不住时，就会下意识地把攻击性转嫁给别人，通过这种方式来缓解内心的压抑，让自己不至于被压垮。
所以妈妈指责你，其实是在安慰自己，暗示自己“离婚和后来的不如意，都不是我的责任，是别人的原因……”只有这样，她才能继续面对生活的挑战。
否则，如果她把一切都归咎于自己，在经历一次次挫折时，可能早就撑不住了。
她有时会把看到的不好的事情都怪到你头上。
当然，也可能是因为她对离婚这件事有未解的情绪，潜意识里针对你，但她自己可能没意识到这给你带来了多大伤害。
还有一种可能是“踢猫效应”在作祟。
踢猫效应指的是，人们会对比自己弱势的对象发泄不满，形成连锁反应。这是一种坏情绪的传染方式。
人的负面情绪通常会沿着社会关系链传递，从强者到弱者。
那该怎么办呢？
尽量多理解她吧。当她指责你时，别把那些话当成对自己的否定，试着忽略它们带来的伤害，假装没听见。
另外，非常建议你和妈妈多做一些坦诚的沟通，增进彼此的了解和信任。告诉她你的感受和想法，也许她能更好地理解你，从而减少指责行为。
毕竟有些人嘴上厉害，心却是软的，不能光听她说了什么。
祝你好运～
