几年前，我六岁的孩子因意外车祸永远离开了我们。
随后我又陷入了产后抑郁，这十多年来，最初的日子暗无天日，每天以泪洗面，甚至有过轻生的念头。
后来因为妈妈的一句话，我开始慢慢尝试改变，但直到现在还是开心不起来，心里像压着块大石头。有朋友说我可能把悲伤放大了，也许是吧！我真的很努力想开心生活，可就是做不到，有时候连自己都讨厌这种状态。
到底该怎么办呢？
楼主您好，我是的社工吻风~
先给您一个温暖的拥抱。我能感受到您现在的伤心和难过。孩子六岁离世这件事，既然已经发生，我们无法逆转，但我们可以选择如何面对未来的生活。我们不能让这件事彻底击垮自己。
当然，您可以允许自己悲伤一段时间，但不能让它占据您的一生。生活中其实还有很多美好等您去发现，您确实可能不自觉地放大了这件事的影响，作为母亲，这种心情完全能理解。
现在最重要的是帮自己逐步从悲痛中走出来。首先试着让生活充实起来，比如重拾以前的兴趣爱好，或者培养新的兴趣点。
平时有空可以多出门走走，旅旅游、跑跑步、听听音乐，都是不错的调节方式。相信总有一天您会慢慢走出阴霾，越来越好，加油！
祝好~（鲸鱼社工）
