工作总是拖延，不敢去面对，因为害怕那种恐惧感而选择逃避？
我对工作还不太熟练，虽然同事给过一些大致指导，但缺乏实际经验，做起来经常漏掉细节或出错。我觉得工作责任重大，担心做不好会让老板和客户不满意，甚至挨批评，压力特别大。
结果就是经常感到恐慌，脑子一片空白，没法正常思考。
所以我一工作就陷入这种状态，因为恐惧而选择拖延和回避。
该怎么办呢？道理我都懂，但一到实际行动时，大脑就直接罢工了。
。
朋友，这个问题在很多新工作和新环境中都很常见，我完全理解你的感受。根据我的经验，以下是一些建议供你参考：
首先，要接受犯错是人生中的正常现象。降低对自己的完美要求，把注意力放在是否尽力完成工作上。很多时候，实际行动比空想更重要。大脑的负面预测只是一种可能性，当我们总是往坏处想时，这种想法就会变成束缚自己的枷锁。
